ずっと不調な感じが続いていました。
今日の10000mのペース走も、下のクラスに行っちゃおうかな、なんて一瞬思ったのですが、楽する理由もないので、一応いつものCクラス。
今日のCは入りが4:37/kmとゆっくり目、にもかかわらず足首にいやな感じがあって、決して楽じゃない。
2000mで、早くも足首が「マジで壊れる5秒前！」って感じになってきたので、集団から離れてペースダウン。
一旦は次のD＋クラスに吸収されるも、それすらもついていけず、単独でキロ5分のペース走、最後はキロ5分すらキープできず、ほとんどジョグになりました。
今週末、荒川市民マラソンなんですよね。
とにかく今日からレースまでは練習全休。
木曜日に韋駄天治療室の予約を入れてあるので、それに賭けてみます。
やっぱり、スタートする前から諦めたくないもんね。
レースは、シューズも、いつものターサーを止めて練習用のゲルフェザーにして、とにかくサブ４だけ狙ってスタートしてみます。
今日の10000mのペース走も、下のクラスに行っちゃおうかな、なんて一瞬思ったのですが、楽する理由もないので、一応いつものCクラス。
今日のCは入りが4:37/kmとゆっくり目、にもかかわらず足首にいやな感じがあって、決して楽じゃない。
2000mで、早くも足首が「マジで壊れる5秒前！」って感じになってきたので、集団から離れてペースダウン。
一旦は次のD＋クラスに吸収されるも、それすらもついていけず、単独でキロ5分のペース走、最後はキロ5分すらキープできず、ほとんどジョグになりました。
今週末、荒川市民マラソンなんですよね。
とにかく今日からレースまでは練習全休。
木曜日に韋駄天治療室の予約を入れてあるので、それに賭けてみます。
やっぱり、スタートする前から諦めたくないもんね。
レースは、シューズも、いつものターサーを止めて練習用のゲルフェザーにして、とにかくサブ４だけ狙ってスタートしてみます。
NAHAのときが最悪で、1月はちょっと良かったんですが、館山後、2月に入ってからはずっといやな感じが続いています。
足首の痛み、ふくらはぎや腸脛靭帯の張り、みんなつながってるんでしょうね。
走れないわけではないので、貧乏性でつい走ってしまうのですが。
関節と筋肉の悲鳴に耳を傾けて体とじっくり向き合いましょう。
【めちゃくちゃ偉そうッ（滝汗）】
ゆっくり走ったり、歩いたりするのって、なんか苦手なんですよね。
練習した気がしない、というか。
でも、28日はゆっくり行きますので、一緒に走りましょう。
29日のハーフはDNSにします。
アラレさん
いろんな人にライバル宣言されているので、ライバルの期待には応えたいのですが、今日の「韋駄天治療室」次第、かな。
一応押さえでかすみがうらも申し込んでありますが、やっぱり荒川のスタートラインに立ちたいです。