さのマラソン２週間前なので、本日はレースペースのキロ5分で30kmを走っておくことにした。
大江戸のメンバーは、東京国際女子、大田原を走ったか、明日つくばを走る人がほとんどなので、今日は一人練習。
ホームコースの光が丘公園に行こうかと思ったが、どうせ一人だし、妻に車を取られたので、近所の戸山公園を走ることにした。
自宅から公園まで往復2.7km＋1.1kmコースを25周回で、合計30.2km。
同じコースを25周も回るのはたいくつだが、近所で、信号も歩行者も気にせずキロ5分で走れるところはここしかないので仕方がない。
公園の周回コースをぐるぐる回る。
オイラは周回コースが苦手、何とも退屈である。
「ホームレスが小銭をかけて花札をやっている。」
「高校生のカップルが女の子をひざに乗せてお弁当を食べている。」
などと周囲を観察して気を紛らわせながら、2:36:43で30.2kmを走り終わった。
って、これじゃ、キロ5分11秒で、全然キロ5分じゃないじゃん！
まあ、カーブの多いコースを一人で走ったんだから、こんなもんだろと、とりあえず自分を納得させる。
来週はオフ練習会。
距離は32kmだが、ゆっくり走ることになるので、これが最後の追い込んだ練習だったのだが。
大丈夫か、自分！
大江戸のメンバーは、東京国際女子、大田原を走ったか、明日つくばを走る人がほとんどなので、今日は一人練習。
ホームコースの光が丘公園に行こうかと思ったが、どうせ一人だし、妻に車を取られたので、近所の戸山公園を走ることにした。
自宅から公園まで往復2.7km＋1.1kmコースを25周回で、合計30.2km。
同じコースを25周も回るのはたいくつだが、近所で、信号も歩行者も気にせずキロ5分で走れるところはここしかないので仕方がない。
公園の周回コースをぐるぐる回る。
オイラは周回コースが苦手、何とも退屈である。
「ホームレスが小銭をかけて花札をやっている。」
「高校生のカップルが女の子をひざに乗せてお弁当を食べている。」
などと周囲を観察して気を紛らわせながら、2:36:43で30.2kmを走り終わった。
って、これじゃ、キロ5分11秒で、全然キロ5分じゃないじゃん！
まあ、カーブの多いコースを一人で走ったんだから、こんなもんだろと、とりあえず自分を納得させる。
来週はオフ練習会。
距離は32kmだが、ゆっくり走ることになるので、これが最後の追い込んだ練習だったのだが。
大丈夫か、自分！
しっかし！高校生のカップルが女の子を膝の上にのっけてお弁当食べるなんて許せません！
私が高校生の頃なんて、素直に手すらつなげず、体育祭のフォークダンスですら照れくさかったものです。
一人で５分11だと、レースでは㌔５分くらい余裕ですよ。
ところで、あくびさんのおっしゃる事は良～く分かります。でも体育祭のフォークダンスって古すぎ！！
無心で走れればいいんですけど、そうでないところが凡人なんですよねぇー。
高校時代か、、うーん、ノーコメント。
亀オヤジさん
戸山公園は、急カーブが多かったり、地面が土だったり、アスファルトだったり、レンガだったりと、決して走りやすいコースではないんです。（と、言い訳してみる。）
レースは、一応3時間半を狙ってみます。
まささん
無、とかランナーズハイなんて、とてもとても。
もう、煩悩のかたまりで走っています。