回廊10周

今日、お昼休みにちょっとした騒動が。
ゴキちゃんが、しかもこげ茶色の大きい奴が、オフィスに出ました。
あろうことか、私のデスクの上においてあった、あずにゃんの水筒を登ったり降りたりしました。
許せない！
私は取り逃がしたのですが、若いもんが無事捕まえてくれました。

昨日奥武蔵を30kmやったので、少しからだが重かったのですが、疲労抜きのつもりでトレセンへ。
ゆっくりストレッチをやったあとは回廊へ、6分半ペースくらいのゆっくりジョグで入ります。
2kmくらい走ったところで段々身体が動くようになってきたので徐々にペースアップ。
でも、なんだか、時々、今まで経験したことのない違和感を左足のふくらはぎに時々感じます。
大したことはないのですが、でもやっぱり気になります。
無理してまた故障するのも嫌なので、ペースもキロ6分ジョグ、距離も650mの回廊を丁度10周したところで止めておきました。

昨日奥武蔵をご一緒したBettyさん、オリーブさん、T村さんも走ってました。
皆さん、お元気です。