プチ復活

基本的には故障で自粛中なのですが、今日で４月も終わり。
そういえばこのところ激走教室に行ってない。
もちろんあんな練習は出来ないから行ってないのですが、でも月会費払ってるからもったいないなー、久々にちょっとだけマジ走りしてみたいなーなんて思って、つい足は国立競技場へ。

今日のメニューは6000mペース走＋1000m自由走、到着が遅れてアップのジョグも出来ず、いつもより２ランクダウンのD組で恐る恐るスタート。
キロ5分ちょっと位のペースで淡々とトラックを周回、足は全然痛くない。
後半、5分をちょっと切るくらいにペースは上がったのですが、足はなんでもない。ジョグみたいな気分で、6000mはあっという間に終了。

1000m自由走は、Dクラスの集団を離れて、好きなペースで走ってみました。
速く走るのは久しぶりなので、気持ちよかった。
走り終わって、4分10秒くらいかなって時計を見たら、4分ジャスト。
短い距離を走る分には、故障前とほとんど変わらない感触。
まあ、明日どうなるか分からないし、長い距離を走ったらどうなるか分からないし、完全復活とは言えませんが、プチ復活ということにしておきましょう。

今日の走行距離：8.8km
今月の走行距離：163km
4月は毎年、メインのレースも終わり、陽気に誘われてロングランをするので、走行距離が伸びる月なのですが、こんなに走らなかった４月は久しぶり。
でも、あんだけ足がダメだダメだ言ってたのに、それにしては結構走ってる？