新緑の光が丘公園

ホームグラウンドながら、ここへ来たのは随分と久しぶりのような気がします。
桜の季節が終わり、公園に向かう銀杏並木も新緑に色づいています。

今日は大江戸飛脚会の月例練習会、メニューは20kmのペース走＋トラック1500mTT。
でも、そんな恐ろしい練習出来るような状況ではないので、遅れて練習に参加、皆とは離れて一人ゆっくりコースをジョグ。

ずっと工事中だった赤塚口も工事完了、緑のトンネルが気持ちいい。


新大江戸5kmコースは、ここから雑木林の中の未舗装路に入ります。
腐葉土が足に優しいです。

でも、足はまだまだ。キロ6分でもちょっといやな感じ。
距離も2周、10kmでかなりもう一杯感が。
ここで無理をしても仕方がないので、結局12kmで練習終了、まだまだ前途多難です。

練習後はいつもの「お風呂の王様」、ここも久しぶりです。
ナマ中が390円に値下がりしてました。