大江戸飛脚会練習会＠光が丘公園

土曜日は所属する大江戸飛脚会の定例練習会。
前日のＴＶの見過ぎで確信犯的な遅刻、皆より45分遅れで練習開始。

今日の光が丘公園は、時折霧雨が降り秋のような気温。蝉の声も力なく、季節の移り変わりを感じます。
というか、短い一生を終えようとしている蝉が、低空飛行をしてきたり、路上で羽をバタバタさせていたり、と思うと突然飛んだり、都会育ちの虫嫌いの自分としては、やや嫌でした。

大江戸飛脚会のホームコースである光が丘公園に、本日は「代々木RC」の皆様がお見えになってました。
練習中だったので立ち止まってお話はしませんでしたが、追い抜かれざまにマハロ会長に「すいかがありますよ。」と声をかけていただいたので、20kmの練習を終えて行ってみたら、もう皆さん帰られた後でした。＿|￣|○

練習内容はというと、まあ、いつのも大江戸5kmコース×４周。
涼しいので、26分半位で入って、キロ5分くらいにまで上げようと思ったときに、右のハムストリングに軽い痛み、結局そのままのペースで最後までということになりました。

練習後はいつもの「お風呂の王様」。