昨日、湘南国際マラソンを走って、痛む足を引きずりながら家に帰ると、愛犬「すいか」が「どこ行ってたんだよ。散歩連れて行けよ。」と飛びかかってきました。
仕方なく神田川沿いを散歩。
黄昏時の桜並木。
これがもう一週間もすると、この遊歩道が桜色に染まる。
一年中で最も神秘的な一週間です。
今日も帰宅時に、ビデオ屋さんに行きがてら、神田川沿いを歩いてみました。
蕾もすっかりほころんで、今にも咲い . . . 本文を読む
ヤヴァイ、東京に続き、「記録なんてどうでもいい。」と思えるマラソンがまた誕生してしまった。
で、そのどうでもいい記録ですが、3:58:31（グロス）、3:56:46（ネット）、これで今年に入ってから３レース連続3時間50分台、もう、ギリギリサブフォー病ですかね。
名勝地「江ノ島」
サザンの愛した海、Ｒ１３４、箱根駅伝のコース、そして何よりも、霊峰・富士。
湘南マラソンの朝は早い。
４時半 . . . 本文を読む
「THE NORTH FACEエンデュランス50K OSJ箱根トレイルレース2007」でトレイルデビューします。
まず、最低限バッグとシューズは必要、ということで買ってきました。
NORTH FACEの冠大会に出るのだから、バッグはやっぱりNORTH FACE！
10ℓの小型のものにも惹かれたのですが、ここはやはり普段の帰宅ランにも使える大き目のものにしました。
シューズは、TE . . . 本文を読む
「RUN SKY RUN」ランニング専用のソックス、２年間保障付き。
お値段は税別￥2700也。
いつもは２足1000円のソックスしか使ってない自分。
ソックス１足で2700円!?とも思ったが、２年間持てば安い。
確かにこの会社のURLにアクセスしてregisterすれば、保障してくれるらしい。
説明書、全部英語なので、読むのが面倒くさい。
とにかく、明後日の「湘南国際マラソン」で試してみます。 . . . 本文を読む
飼い犬は、家族の中で自分の順位をつけると言います。
我が家の「すいか」は自分の順位をどう思っているか、ネットで調べながら動作を観察してみました。
よそ者に対し一番前に出て吠える犬は、自分が群れのボスで、仲間を守ろうと思っているそうです。
うちの「すいか」は、知らない人が来るとしっぽを巻いて後ろに隠れるので、ボスとは思っていない。
仰向けになるのは降参のポーズ、眠くないのにするあくびは、嫌なことに . . . 本文を読む
「ハレ晴れユカイ」、ヲタの間では言わずと知れた、ＴＶアニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」のエンディングテーマである。
この手のアニメのＥＤの中では、かなりのヒットとなった。
私もiPodに入れて、ジョギングの時にはよく聴いている。
なんといっても、ハルヒ、みくる、有希ちゃん３人の振りがこれまたカワイイのだが、ＴＶ版では通しで見ることが出来なかった。
が、ついに完全版発見！
よく見ると「～笑いながらハーミン . . . 本文を読む
今日も何とか仕事を終え、激走トレーニングに参加しました。
今日のメニューは、１周650mの回廊を使ったビルドアップ。
Ｂクラスは最初の5周が3分、次の5周が2:50、最後の3周をさらに上げろとのご指示。
650mを3分と言うことは、4:40/kmをちょっと切る位のペース、ビルドアップなのに最初から結構速い設定。
後ろからついていこうと思ったら、何となく最前列に押し出されてしまって、ペースメーカーを . . . 本文を読む
見た映画、といっても、全部ＤＶＤですが。
「日本沈没」
娘がお年玉で買ったＤＶＤを借りて見た。
自分が何となく記憶していた日本沈没と、ちょっと違う話になっていた。
まあ、これはこれでよろしいのではないかと。
「メゾン・ド・ヒミコ」
映画館で見た「どろろ」と「日本沈没」に続き、これで柴崎コウ主演の映画を３本続けてみたことになる。
でも、これが一番面白かった。
自分と母を捨て、銀座の有名ゲイバー . . . 本文を読む
このままの状態で走り続けても、疲労をためるばかりで記録が伸びそうな気がしない。
現状打開のため、あんころさんに薦められた「アスリートクラブ」に、インソールを作ってもらいに行ってきました。
お店は神田にあります。
まず走行距離など問診を受けた後、足のサイズの測定。
右足が、左足より6mm大きかった。
どぇー、ワンサイズ以上違うじゃん！
なおかつ、足首の稼動域が狭いため重心が後ろにかかりすぎている。 . . . 本文を読む
朝から韋駄天治療室に行って、悶絶してきました。
相変わらず全身ガチガチなのですが、特に左の臀部と右足の張りがひどい。
右足中心に走っているせいらしい。
右で強く蹴って、やや外に流れながら左に乗るような感じになっているのではとのこと、もっと左を意識して走ってはとのアドバイスでした。（そう言われても、どんな感じかよく分からん。）
大体自分は、上半身の筋肉のつき方からして、全く左右対称ではない。
鏡で . . . 本文を読む
