先月より、ラン友のあくびさん主催のランニングの会が中野で行われています。
先月は、手術直後で、まだ松葉づえをついている状況だったので欠席。
今月は、スロ―ジョグかウォーキングでもできればと用意はしてたんだけど、足の状況を見て回避。
アフターだけの参加とさせていただきました。
練習コースは、中野駅北口から歩いて5分くらいの、中野セントラルパークスと四季の森公園。
セントラルパークス内のアンダーアー . . . 本文を読む
火の鳥NIPPON、ドミニカに快勝、これで銅メダル以上が確定です。
4年前のグラチャンバレーではドミニカに負けているんですってね。
でも、こういう粗いチームには相性がいいような印象がありました。
実際、１，２セットは危なげない展開。
３セット目は終始リードを許す苦しい展開でしたが、終盤に追いつき、そのまま振り切りました。
ドミニカは、ロシアといい勝負くらいに大きいですよね。
特に、途中出場のマ . . . 本文を読む
グラチャンバレー、1か月前にアジア大会で、予選、決勝と連敗したばかりのタイにストレート勝ち。
確か、ロンドン五輪の最終予選でも負けてたんじゃないかな。
リベンジを果たしましたね。
タイも、いいチームでした。サーブレシーブが機械みたいに精確、でも攻撃のバリエーションで終盤を制しました。
タイに関しては、奇策成功って感じです。
MB1、見ている方が戸惑うくらいバレーの質が変わっているので、相手チーム . . . 本文を読む
MB1というのだそうです。
ミドルブロッカーを1人にして、ウイングスパイカーを4人にする布陣、そんなの初めてみたし、思いつきもしなかった。
世界のトップチームの中では圧倒的に小さい日本、その中で187cmの岩坂か183cmの大竹を下げて、175cmの迫田とかを入れる。
確かに日本のセンターラインは他国のチームに比べ決定力がない。
それならば、ってことなんでしょうね。
結果は、苦手のロシアに勝利、 . . . 本文を読む
接骨院のあと、軽くジムでエアロバイクでもと思ったんだけど、患部が腫れているということで、接骨院でアイシングをしてもらいました。
そして「悪いことは言わない。今日はジムなど行かず、真っ直ぐ帰宅してアイシングをしたほうがよい」と言われてしまいました。
もちろん、素直にアドバイスに従いましたよ。
今無理しても、何の意味もないもんね。
たまたま読んでいた松井秀喜選手関連のノンフィクション本に、松井選手の . . . 本文を読む
足が痛いです。ポッコリ腫れています。
土曜日にボディコンバットの教室に出たのが悪かったのでしょうか。
それとも日曜日のレースの応援の後、昼酒で酔っぱらって、足をどうにかしちゃったのでしょうか。
おまけに、せっかく減らした体重も、いつの間にか元に戻ってしまいました。
最近、結構こまめに体重をチェックしていますが、一番体重を増やすもの、それはお酒ですね。
今日はトレーニングを中止して自宅に直帰、今 . . . 本文を読む
今年もこの季節がやってきました。秋深し、って感じ。
公園内の木々も。
光が丘ロードレース10kmの部、別名大江戸選手権、今年で第10回目。残念ながら、今年は応援です。
最前列は圧巻の大江戸軍団。
コースは公園内を走った後、光が丘公園の外周を2周、1周目、すでにトム君が独走状態、2位に1分近い大差をつけています。
2周目、50分をちょっと切るくらいで走りそうな人の集団の中をかき分けて、トッ . . . 本文を読む
西武フィットネスクラブにて。
「まだ無理だよなー」とは思いつつ、でもエアロバイクにももう飽きたし、つい「ボディコンバット」の教室に出てしまいました。
40日ぶりくらい、でも参加者の顔ぶれはあまり変わっていない。なんか、懐かしいです。
パンチとかキックはいいのだけど、クロスステップとかシザーズとかのステップ系は無理、足踏みに代えさせていただきました。
それと、ジャンプキックとか、ランニングニーとか . . . 本文を読む
と言っても、テーマはマラソンではなくスペシャルオリンピックス、知的障害者のオリンピックの話です。
「幸運とは、準備がチャンスに出合うこと」、知的障碍者という理由でスポーツをする機会を持つことができない人々に、アスリートであるチャンスを与えようという話。
東京オリンピックに先立つこと１年の2019年、スペシャルオリンピックス夏季大会の開催地に、東京は立候補しているのだそうです。
そのスペシャルオリン . . . 本文を読む
今日、1か月振りにジョグしちゃいました。
青山通りを横断していたら青信号が点滅を始めたので、10mくらい、ですけど、なんとか走れましたよ。
お医者さんは手術前に、「傷口が落ち着くまで、１，２か月かな」と言った、その1か月が経過したわけですが、まだ落ち着いたって感じはありません。
普通に歩いてはいますが、違和感は感じます。
仕事後、ジムでエアロバイク。
1か月経ったんで、ちょっとくらいは無理して . . . 本文を読む
