バランスボール生活始めましたっ！

暮れに稜～さんからいただいたバランスボ～ル。
クリスマスプレゼントに・・


「さぁ　どうぞ　」とばかりに準備をしてもらってからは
毎日少しづつ乗るように訓練開始。

腰かけるのはベッドと決まっていたから　
ベッド　➡　バランスボールへとの環境変化が定着するまで思うようにいかなかった・・

ここに来てようやく「　３０分間　／　一日　」目標になりつつある。

今もバランスボールに乗りテーブル上のPCに向かっている。
上にボンっボンっ、左右前後にユ～ラユ～ラ、骨盤を右回り・左回りと。
時々休憩しながらのんび～りと。

揺れ幅はまだまだ小さいが、おもしろいなぁ～♪

こうして脳を楽しい方向へとダマシている（笑）
痛みがいくらか和らいでくるようだ。


昨日より更に２℃ほど気温があがる予報にうれしくなる。
なるほど筋肉軍のみならず胃も腸もすこぶるゴ・キ・ゲ・ンなわけだ（笑）

うれしい予感な日曜日　はじまり～♪～　


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