今週のヨガのご案内_6/25 vol.23

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送りさせて頂いております。）

おはようございます。Rikaです。

今週は「ヨガの流派」について。
今日は長いので、お時間のあるときに、どうぞ。

みなさんも聴かれたことがあるかと思いますが、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、シバナンダヨガ、ジバムクティヨガ、ハタヨガ…今は本当にたくさんのヨガの流派があります。

このなかで、「ハタヨガ」は、以前のメルマガでもお伝えしましたが、身体を動かすヨガすべてを指し、つまり、「流派がないヨガ」のことです。

元々ヨガの最終目的は「解脱（げだつ）」であり、そのために、最初は瞑想することがヨガ（ラージャ・ヨーガ）でした。座って静かに瞑想。そこから、カルマ・ヨーガ（行為のヨガ：結果や見返りを求めずに行いをすること）、ギャーナ・ヨーガ（知恵のヨガ：生きる知恵を経典や師匠から学ぶこと）、バクティ・ヨーガ（神への信愛のヨガ：マントラを唱えたり、神へ祈りをささげること）が発展して出来ました。そのあと、10世紀以降に、初めて、身体と心を一緒に扱う「ハタ・ヨーガ」、アーサナをとるヨガが出てきました。これが、今、一般的に呼ばれる、ヨガです。

一方、アシュタンガヨガやアイアンガーヨガなどは、流派として確立されたもので、アーサナをとる順番が最初から最後まで決まっていたり、完成ポーズが明確に決まっていたり（実際にできる人は少ないので、ブロックなどを使います。）、厳格なものもあります。



＞＞＞さて、今週のゆこりかのご案内です。

※気功外気セラピー、今週のクラスの前の時間はまだ空いています！

外気気功セラピーとは。
→最初に体調など今の状態をお聴きした後、気功の外気治療を行います。全体で約30分です。気功クラスもしくは気功＆ヨガクラスにご参加頂いた方には無料チケットをお渡ししています。初回以降は、2500円で受けられます。


◆「ゆこりか＠スタジオクオーレ」
【6月28日（木）19時半～ forオールレベル（Rika）】★残り５名です★
前日までに、こちらへお申込みください。→rika78050@gmail.com
クラスの予約状況→http://yukorika11.blogspot.jp/

今日も良い一日をお過ごしください♪

セラちゃんJr.、徐々に目が開き始めていますよ~！
ぜひ会いに来てくださいね☆