今年もありがとうございました♪

今年は、たくさんの場所でヨガクラスを担当させて頂きました

　１～４月には、タタミスタジオ（埼玉県蕨市）にて、セラピー＆ヨガのイベントをオーラソーマプラクティショナーの加藤照子さんと一緒に開催させて頂きました。
　また、シバウラハウス（田町）では、安眠ヨガクラスを開催しました。安眠によい、アロマを焚いた中で、呼吸法も含めた副交感神経を高めることに重点を置いたクラスを開催しました。　
　豊洲にて、出張ヨガも開催しました。途中、生徒さんの中のお二人が、出産に入り、今はお休み中ですが、また来年から再開です！
　スタジオクオーレ（六本木）では、継続的に開催させて頂いております。２月からは、毎週開催にしました。ヨガは継続的に行っていくものです。ヨガを習慣化して、平穏で行きやすい毎日にしていきましょう。
　８月からは、電源カフェbeez（渋谷）で朝ヨガを開催しております。今は、３クール目となって、土曜日の朝８時半から開催中です。

　ほんとうに、たくさんの場所でたくさんの方々とヨガをシェアできたことに、感謝です

　私自身、カナダで本格的にヨガに出会い、それまでの自分の生き方や考え方が少しづつ変化し、少しづつ、生きやすくなっている自分を日々感じています。
　それまでは、思考や勝手な想像が先行して、行動する前に、「自分にはできない」「自分には合わない」と、身動きがとれなくなってしまうことばかりでした。
　また、自分自身がほんとうに、「やりたいことは何なのか」「何が本当に好きなのか」そんな当たり前と思えることが、分からなくなっていました。
　それが、少しづつ分かるようになってきたことは、やはりヨガのおかげです

　
　来年こそは、自分でつくっている枠をもっと取っ払い、さらに活動的に、さらに多くの方とヨガをシェアしながら、一緒に、より生きやすい毎日にしていきたいなと思っています

　こんな成長途中の私ですが、これからもどうぞよろしくお願い致します。今年は本当にありがとうございました。そして、来年もどうぞよろしくお願いします

Rika