【１３日（水） 夜７時半～ ＠スタジオクオーレ】ボディメンテナンスヨガ

ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガクラスです。

今回は、前回に引き続き、体のゆがみに焦点をあてていきます。ボディメンテナンスヨガ第二弾ですハタヨガのシークエンスの中に、途中、骨盤調整や骨盤から背骨にかけてほぐしていくアーサナ（ポーズ）を入れていきます。骨盤が調整されることで、体のバランスがとれるだけでなく、体調も良くなる効果も期待できますよ

日時：７月１３日（水）　夜７時半から７５分程度
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオル、お水など

参加希望の方は、直接もしくは、コメント、メッセージにてご連絡ください