明けましておめでとうございます♪

年が明けてからずいぶんと時間が過ぎてしまいました

今年も、皆さんが人生を生きやすくなることのお手伝いが少しでも出来ればと思っております

ヨガでカラダもココロも柔軟にして、人生で出会う出来事に、うまく対処できるようにしていきましょう

周りの流れや意見や起こる出来事に、どっぷり流されることなく、一方で、その流れを無視することなく、うまく、自分の軸を持ちつつ、しなやかに、自分の変化を楽しんでいけるようにできると、とても楽に生きられます

そのために、カラダもココロもバランスを保つことはとても大切

カラダの歪みがとれると、腰痛や肩こりも減り、疲れにくく、なってきます。体力も自然とついて、風邪や病気になりにくくなります

ココロの歪みがとれると、少しづつ素直になっていきます。今まで人からの意見を、有難迷惑だと思ったり、全然自分のことを分かってくれていないと思っていたり、そういったネガティブな思考がなくなり、素直に意見を受け入れて、自分なりに解釈、消化できるようになります

ヨガって、見た目の美しさだけでなく、気持ちも本当に変わってきます。その変化を自分でぜひ体感してください

そして、生き生きとした毎日を一緒に送っていきましょう

今年もどうぞよろしくお願い致します

Rika


Rika&Yukiko with セラ（♀）とリノ（♀）＠六本木スタジオクオーレ