12月のヨガクラス予定

--------------------------------------------------------------------------
◆六本木で夜ヨガ、気功＠スタジオクオーレ（ヨガ：毎週木曜、気功：毎週金曜）
--------------------------------------------------------------------------
料金：2000円、5回チケット9000円（有効期限3か月）
※体験レッスン1,000円（初回のみ）
申込＆詳細：ストリートアカデミー
場所：スタジオクオーレ（六本木駅より徒歩３分）
ちらし

ヨガ（Rika）　
日時：毎週木曜【前半】18:30～19:45、【後半】20:00～21:15
※11月からクラスが増えました。時間が変更になったので、お気をつけください。
１２／　６（木）【前半】 ビギナー向け　 　　【後半】リラックス（アロマ）
１２／１３（木）【前半】オールレベル向け　【後半】リラックス
１２／２０（木）【前半】リラックス（アロマ）　【後半】ビギナー向け
１２／２７（木）【前半】リラックス 　　　　　　【後半】オールレベル向け

気功（Yukiko）　
日時：毎週金曜、19:00～20:30
１２／７（金）、１４（金）、２１（金）、２８（金）




---------------------------------------------------------------------------
◆代々木で週末ヨガ＠アンダーザライトヨガスクール（12/16（日）,23（日））
--------------------------------------------------------------------------
時間：午前10時50分～12時10分
料金：ドネーション（1000円～2000円が目安ですが、お気持ちでどうぞ。東日本大震災関連チャリティに寄付されます。）、レンタルマット代300円
場所：代々木アンダーザライトヨガスクール（代々木駅より徒歩1分）
※こちらは、予約の必要がありませんので、当日４階受付までお越しください★
最近平日は忙しくてちょっと行けなくてという方、日曜日出かけるついでにヨガもやろうかなという方など、お気軽にどうぞ。




--------------------------------------------------------------------------------
◆渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez（12/3（月））
--------------------------------------------------------------------------------
第１２回【とりまとめ】ヨガシークエンスづくりのポイント
※最終回となりますですが、初めての方でも大丈夫。シークエンスづくりのポイントと合わて「安眠効果、集中力アップ」のモデルシークエンスを一緒にやっていきます。時間：朝7時15分～8時15分
場所：渋谷電源カフェbeez(渋谷ヒカリエの隣、渋谷駅より徒歩1分)
申込＆詳細:ストリートアカデミー


12/15（土）からは、土曜日朝8時30分からに変更になります。
※毎回、自宅で練習できる15分プログラムをお教えします！詳細は近日公開。