2019年12月9日 月曜日 晴れ
晴れてきたけど寒い〜❄️
主人は5時起きで東京へ〜✈️
私はいつもの月曜日、朝からレッスンメニューを考えてポーズをとると腰にちょっと違和感が…💧
昨日のお遊戯会、狭いホールにぎゅーぎゅー詰めの状態で、腰痛かったんだよなぁ〜💧
でも、そんな事は言ってられない！
スポーツクラブへ行くと寒い中、37名のご参加💓ありがたや〜(^^)
それからスタジオへ❗️
今日は月曜断食の日❗️
娘も朝からひとりウォーキングして断食頑張ってる様子。
マンゴスチンティー☕︎を飲みしのぎながら日計表、帳簿記帳を行い夕方商工会へ提出。
商工会にてあれやこれや確定申告に向けての打ち合わせをしていたら、あっという間に夜のスタジオ受付け時間に。
何か食べちゃおっかなぁ〜⁈と考える間もなくスタジオへ向かいお店番。
今夜、新規の方がご入会手続きに来られるという電話があったため、お待ちしていたのだが…結局時間内に来られなかったので、帰ることに。
帰り際、主人も出張で居ないし、これ以上また腰の痛みが悪化しないように、先日お世話になった整骨院へ行ってみた。
すでに夜8時だったけど、9時までは受付けしているという事でたっぷり施術していただいた♡
お陰様で軽くなった〜
今日は何も写真が撮れなかったので前に撮影したお正月バージョンのポーズを載せます〜💓
さずが、ヨガインストラクター様様です✨✨
頭の上のみかん🍊がポイントです〜(^^)
でも、年齢と共に少しずつポーズも難しくなるこの現状に四苦八苦しています💦