あ～ 👀
健康診断の問診票が手元に来たのね…😒
私はバリュームを飲むより胃カメラの方が良いのね～☺️
あのゲップを我慢してバリュームを飲む辛さ…たえられないのねー。
まだ胃カメラの～
オェｯ てなるのを我慢してる方が楽かもー。
心配なのは肝機能の数値なのねー
原因は言うまでもないですが肥満だと…😅
年々 体の脂肪がとりづらくなってるような？
(￣ー￣)
とりあえず去年11月ぐらいからこれを試してみてます😆
はたしてどれだけの効果があるのやら…😅
体重計が壊れてまして確認は出来てなくー
体重はスパで計ったけどーかわりなくー。
適度な運動が出来れば良いのですが…😣
仕事が不規則なのでなかなか運動する気力がでずに…⤵️
サウナは苦手なので岩盤浴でヨガ😆は時々してますが～
月に１、２回程度だからねー
今月は健診日まで時間をなるべくとって岩盤浴に通いつめようかな～ 
ありがとうございます😆
とりあえずやれる事はしたかなー？て感じですー。
私は五年ぐらい胃の検査してないから今回は受ける事にしたのですー。f(^ー^;
下剤て普段飲みなれてない人は辛いよね…😣お腹痛くなるのは特に嫌よね…⤵️
15日に健診です❗
結果が出たら報告しますねー。
(*^^*)
私もバリウムダメです(ｰｰ;)
お腹に来ちゃうんです（バリウムの後の下剤だと思う）
でも胃カメラも苦手です(^_^;)
同じく肝機能の数値もちょっと。
いろいろ薬飲んでるせいもあるんですが。
ヨーグルトとか良いですね！
ご報告お待ちしてます！
効果あるようなら試してみようかな(^o^)