年齢的にも健康に気を付けなければと…😅
先日の健診の時にPTさんからのアドバイスを参考に少しでも日頃の運動不足解消を目指したいと～ 👏
とは言うものの最初から高い目標にすると三日坊主になる自信あり❕
(ーー;)
最初は簡単な事から始めようとまずは意識改革‼️
万歩計✨購入しましたー。
この万歩計✨１日の歩数と消費カロリーがですのですー。😍⤴️⤴️
なかなか実感わきますよね～😆
それで良い歩数だと万歩計ちゃんがばんざーい🙌してお祝いしてくれるのです✨
( *´艸｀)
日頃の歩数を把握して見ます❕
それで初日の結果発表
夜勤から開始して通しで昼の本職へ行き～
夕方に外しました🎵
私的にはよく歩いた日ですー。
これからは万歩計ちゃんが相棒で健康管理していきます😆
あっ
かんじんの体重計が壊れてるのです…😅
それも購入しなければです…😅
なかなか出費が続きますが自分の健康管理のためだからしょうがないね (..)
ゆるりと頑張っていきまーす。
( ・∀・)
キジが見られるなんて 凄いわ？
未だ自然が残っている環境なのでしょう～
番で見られたらもっとラッキーですね。
こんにちは😆
猪やサルも居るらしいですー。
( *´艸｀)
千葉には熊は居ないと知りました～😅
見ててなかなか癒されましたよ～🎵
還暦過ぎのおじさんです
ブログ拝見してます
此方は君津市です
内陸の山にはサル、イノシシ、リス、イタチ、ハクビシン、蛇などたくさんの鳥、動物がいますよ
自然は多いです
海も近いですので暮らすには最高ですよ
買い物も便利です
此方でキタキツネを見るくらい、メジャーなことなのかなぁ(^_^;)
コメントありがとうございます。
自然豊かで色んな動物と出会えるなんて素敵ですよね😃
蛇🐍は別で嫌だけど…😅
お野菜も美味しいから道の駅でついついいっぱい買っちゃいます😆
キタキツネ✨見てみたいですー。(*^^*)
キジちゃんはよく見かけますよ～🎵
暖かくなったら毎日のように見かけるかもです✨
だいたい同じく近辺に居るんですよね😃
可愛いオムロンの万歩計 好いですね。
初日からすばらしいです。 良い数字が出ましたね。ご立派です。
私はスマホで見て居ますが 5000歩がやっとです。
今日は雨なんで 歩けませんが、
明日から 歩きまーす