孫と過ごした25日間も過ぎてしまえばあっという間
またいつもの生活に戻りました。
生後6か月の赤ちゃんの抱っこで少し腰痛が残っていましたが
スイミングとアクワビクスで吹き飛びました。
一昨日 1年振りで受けた
ＩｎＢｏｄｙ体組成計
（手足の電極から微弱電流を流し電気抵抗から脂肪や筋力、骨格の量まで測定）
結果は（筋肉と脂肪の割合＝標準値、体脂肪率＝適正）
結果が良いと気分も良いもので
何だか色々と意欲がわいてきた感じ 
週３日のフィットネス 継続は力なりです。
＝＝＝
花ごよみ＝＝＝
いよいよ3月（弥生）になりました。
弥生は「弥（いよいよ）生茂る」草木が徐々に芽吹く月です。
この時期に降る雨のことを植物が芽吹くために必要な「木の芽お越し雨」というのだそうです。
バラにあげた寒肥も水に溶けてじっくり栄養が行き渡る時期ですね。
昨日は雨、今日は雲一無い青空、風が強いですが
ちょこっと芝生の草抜き
あちこちにヒヤシンスのカラフルなお顔が見えて
チューリップやラークスパー（チドリソウ）ゲラニュームの芽もいっぱい～♪
今年の春もお花いっぱいの庭になりそうだな～♪
さて、3月と言えばクリスマスローズ
やっと咲き始めた地植えコーナーはこんなです。
寂しい！
ご近所さんの庭先に大株のクリスマスローズが咲いていてびっくり！
私がおすそ分けしたウチの実生の子なんですよ。
何でウチのはこんなにショボくなってしまったのか？
ご近所のＮさん家は綺麗な植え込みにすっきりと植えているから病気知らず
ウチみたいにゴチャゴチャの混植だと色んな菌が繁殖するってのが原因なんでしょうね。
でもって
クリスマスローズの小道は今年も諦めて
幾つか咲いてる物を掘り上げることにしました。
一昨年から地植えから鉢 鉢から地植え
何度も移植されてクリスマスローズもストレスでしょうね。
でも、こんな風に芝生の上のテーブルに置けば撮影もし易いし
集めれば華やかでしょ！
自慢の白のセミダブル、これが一番楽しみ
ピコティーのセミダブルも減ってはいない～！
クロ紫のダブル シックでしょ！
これだけ咲けばもう大満足です。
徐々に春の気配を感じる今日この頃、朝の雨戸を開けるのが楽しみな季節になりました。
＝＝＝＝＝＝＝
おうちごはん
旬の野菜を食べる。
季節限定の食材は身体にもいい
スーパーに並ぶ新タマネギ
見るとこれ”が食べたくなるのだ。
玉ねぎの肉詰め
大き目の新タマネギ
スプーンで中をくりぬいて小麦粉をはたく
中にハンバーグのタネを入れる
大きな厚めのフライパンでクノールスープの素と水を入れてグツグツと煮込む
香り付けにローリエなんかも入れると良い「
塩コショウで味を調えて
玉ねぎに竹串がとおるまで煮込む
新タマネギの甘味が出てトロトロして すごく美味しい！
そう言えば クロアチアで食べた
ズッキーニの肉詰め料理にも似ている、原点はどこの国の料理かしらね？
調べたらクロアチアのお隣のボスニアにこの玉ねぎの肉詰めソガトドルマという郷土料理がありました。
そしてもう一つ、葉玉ねぎ
＊お味噌はプール仲間のＳさんからいただいた美味しい手作り
葉玉ねぎのヌタ和え
緑の葉っぱのところがネギと違って苦味が無くて美味しい。
茹でて、ワカメや剥きアサリなんかを入れて作るのが定番でしが
冷蔵庫に残っていたさつま揚げを薄く切って酢味噌で和えました。
酒のサカナにぴったしの一品になります。
最後に、季節限定の野菜では無いですが一年中よく食卓にのる私のきんぴらごぼう
ササガキよりも細く千切りして 人参、コンニャク、お揚げ、ピーマンも入れちゃう！
ちょっと甘めが私流です。
（花粉対策・腸内環境を整える効果あり）
人間も冬から春仕様にカラダが移行する3月
しっかり食べて体も鍛えよう～☆
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りこぴんさんちのほうは降らなかったのね？
積もってたって言っても１ｃｍ位だからすぐに融けちゃったけど風が冷たくて寒～い！
でもティタティタが咲いてたから少しずつ春になってるんだろうね。
玉ねぎの肉詰め美味しそう！
私は玉ねぎ丸ごとのスープを圧力鍋で作るんだけど
今度はひき肉を詰めてみようっと！
きんぴらごぼうも美味しいよね～
今日は晴れても冷え込むという予報だけど降った所もあるのね。
コタツ片す予定がやはり今ぬくぬくとあたってる。桜が咲く頃まで油断できないね。
ティタティタ、我が家も咲きだしたわ。ふつうのラッパ水仙、それとシラーもね。
クロッカスとムスカリはさっぱりだわ(..)
玉ねぎの肉詰めって今までもブログでなんども載せてるかも？
それだけ好きってことだよね。
丸ごとスープって想像しただけでも美味しそう！
肉詰め是非お試しあれ( v^-゜)♪
お孫さんたちが帰りましたか。
やれやれだったり、寂しかったりでしょうね。（笑）
しかし健康で素晴らしいですね。
みなさん、どこか悪くて医者通いの方が大半ですから。
そう言えば私も内科の医者は10年ほど行ってないです。
もっとかな？
子供の大学受験でインフルエンザの予防接種に行っただけかも。（笑）
でも健康とは思えないですね。
その内にぱたりと・・・。（笑）
我家もクリスマスローズが異常に増えてました。
ちっとも気づきませんでした。（大笑）
もう3月ですね
いろんな蕾を見つけてはニタってしてます(⌒-⌒; )
りこぴんさんとこの見てたら思ったんだけど、うちのダブルのクリロー大きくならないから鉢上げしようかな
薔薇も芽がでてきましたね
１日１日が楽しみになってきますね
冬型の気圧配置で、日本海側は雪、今朝は１０ｃｍほど積もりました。
関東地方は青空で、全く反対の気候です。
気温も低く、さむ～い一日でした。
お孫さんたちがお帰りになって、ちょっとおさびしくなりましたね。
健康なお体は、フイットネスのお蔭ですね。
これからもいっそう励んでください。
チューリップやヒヤシンス等、春はもうすぐですね～
クリスマスローズ、いろいろ咲いてますね。
私のと同じものも見えて、うれしいです。
わたしのは、花より葉が大きくて、あまり目立ちません。
日当たりが悪いからでしょうね。
おうちごはん、今日も美味しそう！
新玉ねぎの肉詰め、甘くておいしいですね。
ヌタは、子供の頃、新鮮なイワシを酢じめにして、
母がよく作ってくれました。
私はイカをさっと茹でて、茹でた分葱などで作ります
「孫 は来てよし、帰ってよし」かわいいですけど
長いこといるとこちらの生活のペースが狂っちゃいます（笑）
今年はしっかりと体つくりが基本です。
スイミングで一昨年からはじめたことが定着しつつ
体に良い効果が出てきているようで嬉しくなります。
何でも頑張るんでなく楽しみながら続けることなんですよね。
今のところ腰痛も膝痛も肩こりも無く過ごせて幸せです。
自転車親父さんて結構健康なんですね。
10年医者いらずって珍しいですよ。
＞その内にぱたりと・・・。（笑）
アハッ！ 未だお若いのに何をいうのですか？
クリスマスローズが異常に増えたってことは多分お近くに
あの有名な生産販売店があるのでは？
私も珍しいのを見ると直ぐ欲しくなるので近所の花屋でも見ないようにしています。
娘と孫は25日に帰りましたよ。
今日メールが来てマーちゃんがじいじとお散歩して菜の花を教えてもらったって
北京では菜の花って見られないのでしょうね。
お外でいっぱい遊んだことがいい思い出になったようで
ホロッときました。
もう3月なんだな～って
庭の様子からして色々変ってきましたね。
私もこの時期結構好きなのよ。ニタニタしながら写真撮りしています。
ダブルのクリローって大きくならないでしょ！
ウチは3年保たないわ～！セミダブルは丈夫だけどね)^o^(
確かにこちらも今日はいつもより寒かったです。
ウォーキングしながらの買い物へ毛糸の帽子に手袋して真冬の格好でしたが
鼻水も（あッ！花粉かな？）
孫が来てる間もフィットネスは休まずつづけました。
私の身体の保険みたいなものです。
それと１回と２階の上り下りが頻繁になり足腰が鍛えられたのか動きがとっても身軽になったんですよ。
クリスマスローズ、お揃いがありますか？
後で見せていただきますね。
我家のは古いのや普通の物しかないですがこれで十分！
だって直ぐダメにしちゃうのでもう懲りました。
ヌタはお酒好きの主人と二男が好きなんですよ。
娘に「お母さんは出来合いのお惣菜を買わないからエライ」って誉めてくれましたけど
皆さんこれくらいは作りますよね～！
料理は好きですが食材を買いすぎるクセを治したいです。特に野菜！
家ではそれはまだ咲いてないんだけど
クロッカスとムスカリは咲いてるよ～(^_^;)
クロッカスは昨日からの雨と雪で花弁がダメになって来ちゃったけどね。(T_T)
ブログを読んで・・・アンのやる気スイッチが入りました～(*^_^*)
ミシンを止めて・・・身支度して雪解けの花壇や雪の上に施肥です。
体組成計は日常生活の成果が見事に表れていて、見事です！！そして、少しでも見習いたいと思いましたよ～☆
冬中についた脂肪
は卓球でね～！
新玉ネギ買いましたよ～スーパーで売っているときは毎回買います(*^_^*)サラダが多いけど、ひき肉詰めも美味しそう～！
ヌタもいいね～♪
キンピラもなんてオシャレ～細い千切り・・・やってみるわ～(*^_^*)
昨日は雪で今朝もマイナス１０度でした！でも日中は春の気配してきたわ(*^_^*)
クリローさんは４株買ってきて、今は家の中でお花を楽しんでいます。鉢にしようか地植えにしようか・・・考え中です。
またね～(*^_^*)
訂正、ラッパ水仙はだいぶ蕾が上がってきてるけど
開花は来週かな？
ティタティタは例年はもっと早くに咲くのに今２輪ぐらい咲いてるわ。
シラーもちょこっとお顔が出てきた感じ！
あっと！コワニーちゃんも1本ニョニョ～ンと伸びてその先に蕾が見えてるわ。
毎度ながら球根植物ってどうやって季節をキャッチしてるのか？って不思議だわ！
春の球根類は寒さに当たらないと咲かないって聞いたことがあるけど
暖冬だと違いが出てくるのかな？
今日も見たけどクロッカスとムスカリ、全然変化無しよ。
ぜひぜひ卓球頑張って続けてね～！
私はスイミングスクールで4泳法習って6年目でスクールを止めてアクアビクスなどの水中トレーニングを始めたのよ。
アクワビクスの方が断然面白いのだけど
泳ぎはしないとどんどん泳げなくなるのよ。
でもせっかくお金をかけて習ったのにもったい無い気がして
一昨年から必ず1㎞泳いでからアクワを２つやることに決めたの。
近頃その成果が出て来たのかとっても体の調子がいいわ。
回りには７０，８０歳でも元気な先輩がいっぱいるのでできたら私も80歳まで頑張りたいな～って目標もできてね。
食べないで体重減らすのは絶対続かないし
食いしん坊だから私はムリだわ！！！
アンちゃんの所は-10度なんだね。
娘の住む北京は-20度だって、外に出るとホッペがピリピリする～ってこぼしてた。
こちらは今年積もる雪が無くて助かったけど真夏が地獄だわ！
クリローも夏の管理が難しい～！
アンちゃんの所だと地植えでもいけそうだけど？
りこぴんさんのお庭も色んな花の芽吹きが元気いっぱいだわ～！
イングリッシュデイジーも咲いてる！
うちはまだ小さくてこれからだわ～(*^_^*)
クリローもかわいいのがいっぱいいるわ～
セミもダブルも普通のシングルの子もみんな咲くとかわいいわよね～
白のセミの子、私も楽しみです(o^^o)
りこぴんさんのお料理はいつも美味しそうで食べたくなっちゃうわ～♪
味はもちろんだけど、テーブルセッティングやお皿のセンスにも目を奪われました～！
素敵です(o^^o)
私も生活をワンランクアップしたいわ～(*^_^*)
早いもので もう３月ですね♪
バラの株元から 沢山の芽吹きが見られますね♪
ウキウキ 楽しくなってきます(*^_^*)
クリスマスローズはうちも 地植えから鉢植えにしたりして
古株は 昔ほど 沢山 花が咲かなくなったのが 幾つもあります
大株に育てたいけど やはり 株分けが 必要なんでしょうね
クリスマスローズにも 寿命が ある！ って事ですね^_－☆
鉢で 移動させながら 愛でる☆ テーブルに置いた方が
顔が良く見えるしね^_－☆
ピコティーのセミWは ステムが太くてしっかりした株立ちですね～☆
黒紫のWの ひらひら感が 素敵☆
おうちごはんは いつも美味しそう♪
この きんぴらごぼうは コンニャクが入るんですね！
明日のメニューに いただきまーす（笑）
新玉 も～（≧∇≦）
日に日にクリスマスローズの花が立ち上がってきて
やはり3月ね。
焦らなくても待っているこんないい花が見られるんだもの ウチのもまあまあでしょ！
そう言えば今朝庭を観察したらみーさん印のバーバスカムが健在で今年も素敵な花が楽しめそうよ。
ヒメリュウキンカは1種だけしか残っていないのよ？
どこ行っちゃったのかな？
色々植えてるから何をどこに植えたか
ノートとブログ「を照らし合わせながらでないと記憶が怪しくなってるわ（笑）
イングリッシュデージーはイギリスでは雑草扱いだけあってすごく増えてる～！
あのブルーのゲラニウム・ビルウォリスもあちこちに種が飛んだみたいでいっぱい出てきて嬉しいわ。
こんなのを眺めてると 「おっと！今日は出かけるんだった」ってこと忘れちゃうのよ(*^_^*)
テーブルセッティングや食器を誉めて下さってありがとう☆
食器も流行りがあるみたいね～
北欧食器がほしくて少し集めたけどやはり日本の食器もいいよね～☆
今日は4月並の暖かさ出かけたけどコートが要らない程でしたね。
でも花粉が、マスクした人をいっぱい見かけたわ。
庭のお芽吹きが楽しいね。
今朝、ヒメリュウキンカのピッカピッカの黄色のお花を見つけたわ。
多分あれはｎｏｎちゃんのヒメリュウキンカだと思う。次に載せるから見てね。
クリスマスローズ、我が家はどうもダブル系が長もちしないのよ。セミダブルの方が得意だわ！
ブログには載せてないけどダブルも一応あるんだわ！
何にしても夏の管理が問題だね。
長期留守しちゃうとどうしても水やりができなくてね。
きんぴらにコンニャク入れたらもう便秘知らずアハッ！
ウチは野菜をすご～くいっぱい食べるのよ。朝なんてキャベツやレタスのてんこ盛り！
朝これだけ食べればもう昼と夜は野菜無しでもいいでしょ～ってくらい食べるのよ（笑）
その後お身体の様子はいかがですか？
もう調子は元に戻られたでしょうか。
スイミングとか身体を動かされているから、きっと回復も早いでしょうかね。
3月になって一昨日頃から急に春になった感じがします。
今日なんてこちらは最高気温22度、5月の陽気だったみたいです。
これまでが寒過ぎましたから、暖かくなってくれるに越したことはありません。
でも3月らしく、そろりと春になってくれるくらいでいいのですけどね。
バラの株元からは、様々な春の花が目覚めたようですね。
これから日に日に春の草花が咲き始めるのでしょう。
それにしても、クリスマスローズは素晴らしい花がたくさんですね。
さすがにおしゃれな彩りの花を揃えられています。
それは不調な株も中にはあるでしょうけど、それは来年を楽しみに、きっと復調しますよ。
うちはすべて地植えにしていますが、それなりにナチュラルな花を咲かせてくれています。
これから庭の花の主役も少しずつ変わっていきますね。
年明けからは結構体調はよい方なんですよ。
春めいてきましたがそちら22度とはびっくりです。
こちら日中１6度ぐらいだったかな？
風も無く陽射しも穏やかで心地よいガーデニング日和と思いきや
今日は特に花粉が多くて庭に長居できませんでした。
クリスマスローズ、ウチは買って3年目までは良いのですが
その先がどうも地植えがもたないんですよ。
折節さんのお庭のようにしっかりと育ってほしいのですが？
3月に入りヒヤシンスやスイセン、シラーも咲き出しました。
ほんとにそろりと春になってくれないと
お花ブログも忙しくて大変
近頃一日が早すぎてもう2時間長かったらな～なんて思ったりします!(^^)!
お皿も素敵だし、写真もそのままお料理の本に載せれる感じよ～♪
葉玉ねぎのヌタ和え、いいな、おいしそうだわ～
玉ねぎの肉詰めも美味しそう！
私も玉ねぎ好きなのかも？
今日は暖かで気持ちがいいね～
私も少し庭の草抜きをしました。
これから雑草がどんどん茂りそうね！
新が付く野菜は食べるならイマデショ～で直ぐ買ってしまうわ。
玉ねぎの肉詰めって意外に皆さんやって無いみたいね。
こういうスープで煮込む料理ってな～んか心がホッとする癒しの料理だな～って思っちゃうのは私だけかしら？
今日は口腔外科へ行って
帰りに寄ったHCでクレマチス３鉢に花苗６個？
ちょっと奮発しちゃいました。
主人がお花の無駄使いはいいよ～って～（笑）