体幹

今日もメチャメチャ寒いですね
乾燥もしていて喉がイガイガします

昨日の買い物で自分用に買ったのは
この“バランスクッション”だけです



作業するときも、寛いでいるときも
床に座っているのですが
前かがみになったり、横座りしたり
体が歪んでいるのが気になっていました

で、このクッションなかなかいい感じ
座っていても横座りしなくていいし
お兄ちゃんがクッションを見て
これは上に乗ってバランスとるやつや
と、上に乗っていました
私も試しに立ってみると
結構立てるやん
な～んて思って降りたら
な、なに体がフラフラ
これって丘酔いだ
気持ち悪
しかも背中に電気が走ったようにビキビキ
やはりかなり体幹が弱っていたようで
その後今度はクッションを背中にひいて
胸を広げてみるとバキバキ
と音がしました
これから少しずつクッションで
ストレッチします

そうそう体幹と言えば、もうじき大寒ですよね
ややこしくてすみません