♪愛知淑徳大学で健康カレッジ参加～♪

名古屋市役所主催の「愛知淑徳大学健康カレッジ」へ参加した。　授業は、１０月～1月までの4ヶ月期間、　愛知淑徳大学長久手キャンパスにおいて、健康医学課教授の指導で開催された。この大学は、東海地区お嬢様大学で竹下景子・服部プロゴルファら有名人排出している伝統校です。特に長久手キャンパスは、本年4月開校した近代的すばらしい学舎だ。この新築大学で健康カレッジ受講できる幸せを感じながらスポーツ科学をのぞいた。

座学～脂肪を燃焼させる運動　　　①有酸素運動であること　②20分以上継続できること　③長期間継続できること

・とにかく食べなさい　そして動きなさい　汗をかきなさい　　水分補給しなさい　など健康の秘訣講座であった。

運動場での審査　～　運動場は、人工芝生のきれいな広場で目が覚めるほど整備されているのに驚く。今の大学生は、このようなすばらしい設備の広場で運動ができる幸せを感じるだろうか・・ボヤクのは、爺になった証拠か・・　　早速、先生指導でウォーク姿勢の審査を受講する

ウォークコースは、ブルー芝5コースを利用し、コースを歩くが、運動靴にフィットする心地よさの歩きでビデオ撮影により審査してくれる。

運動場で健康講座が終了して教室に戻る途中、女子大生数人がおしゃべりしており「お疲れ様♪」の挨拶をうけたので、こちらこそお世話になっていま～すの返事をして笑顔ですれ違った。さすが淑徳お嬢さんのしつけがいいなぁ・・　　本日も快晴１８℃　ぽかぽか陽気の健康講座であった。　心うきうき　身体ブギブギ　楽しい汗だった

 

☆☆☆・・寂聴シリーズ　・・・☆☆☆

「忘己利他」・・自分の幸せ利益を忘れて人の為につくす。　いいことは人に譲り、悪いことは自分が受けてやろう・・　

サラリーマンは、家庭を第一，自己の健康、信頼上司への絆だろう～何とかなる世界だ～