嫌なバリウムは、何回飲んでも慣れません。
さて、私の体重ですが、３３歳をピークに緩やかな右肩下がり。
年間１～２キロ減だったのですが、昨年は3キロ減。
更に今年は今までに無い位の大幅減で、本日の体重は６６．５キロ。
身長が１８２（何故か今日は１８２．５センチ)だったので
BMI指数が１９％代に。
恐らく8年ぶり位のBMI指数。
ピーク時は２５％をギリギリ跨いでしまったので肥満に。
その後は２３～２４％と言う、これもギリギリ標準体重内にいた私。
所が、今年は文句なしの標準体型♪
お腹や顎まわりの肉が気になるお年頃なんで、嬉しいですわ。
ウエストも8センチマイナス。２８インチのジーンズ履けてるし♪
ま、痩せた理由は、間違い無く、昨年9月に、会社を休むレベルの
風邪を二度もひいた時、食欲不振で、ポカリスエットとゼリーだけの
食生活。その後も、脳内では「まだ食べたい」しかし、胃袋は
「もう食べられない」の押し問答。ま、ここで食べないって
選択し続けた結果かなと。
私は水を飲んでも太る自信がある、吸収力満点ボディーなので
カロリー過多にならないようにしないと。
運動しないなら、満腹になるまで食べない。私はこれで標準体型になりました。
ただ、今まで痩せても、すぐリバウンドしてきたので、
取り敢えず３年、この体型を維持してみたいと思う、私でありました。
