久しぶりに地元のプールで泳いできました。 ４０歳。運動不足。こりゃ泳がないと。 とりあえず回数券を購入。９月いっぱいは週一ペースで行きます。 四十の手習いってワケではありませんが、一ヶ月間やってみようかなと。 昨日、泳いでいる途中から胸筋が張っています。 そして予想通り本日、筋肉痛です。
