1か月ちょっと前 血圧が高いのが判明＞＜
病院探したんですが とりあえず自力で下がらないかと＾＾；
元々薄口な味付けなので 塩分の多そうな食べ物を辞めて ふくらはぎの運動
で 昨日の朝は ８１－１２６ 今朝は７８－１２０
確実の下がってます＾＾v この調子で続けてみます
ちなみにお酒は飲んでます( ´艸｀)
1か月ちょっと前 血圧が高いのが判明＞＜
病院探したんですが とりあえず自力で下がらないかと＾＾；
元々薄口な味付けなので 塩分の多そうな食べ物を辞めて ふくらはぎの運動
で 昨日の朝は ８１－１２６ 今朝は７８－１２０
確実の下がってます＾＾v この調子で続けてみます
ちなみにお酒は飲んでます( ´艸｀)
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血管の老化もあるし、、、何か健診が怖くなりました。でも真面目の受けてます。
血圧の上より下を気にした方が良いと聞きましたよ～
下が９０超えたらよくないらしい・・・