猫害（j 6km）

　朝、洗濯物を干しに外に出たら、ゴミが散乱していた。プラゴミを入れるポリバケツの蓋が外れていた。生ごみは外に出さない。プラゴミはできるだけ汚れを落とし、荒らされないように蓋をしているが、ここしばらく猫害が無かったので油断していた。
　"猫 放し飼い" で検索したら、放し飼いすることのデメリットが出てきたが、事故にあうとか、病気がうつるとか、お猫様の心配ばかりで近所迷惑は考慮の外だ。

　ジョギングは夕方。５時になっても熱気でむんむんしていたが、陽光は弱まっているので熱中症の危険度は低いだろう。７月は運動せず、最近はプールばかり。プールでは脚を使わないので筋力が衰えてきたか、６ｋｍ走っただけで大腿四頭筋が張っている。