今日の練習

今頃って感じですが、もうすぐひかり回線にするんです。

なんか送ってきました。↑

自分で接続とかするんですよね？

ちょっと心配…。


さて、今日の練習はおとといとちょっと似てるけど、

ちょっとちが～う。

プルが、

25ｍ×4×4　4本ずつIMorder　on　35″

おとといはスイムだったし、50ｍで50″～1’05″ってなサークルだった。

25のほうが圧倒的に楽です。



それじゃぁ今日のスイムはというと、

50ｍ×3本　Fr　on　50″
rest　1´00″
25ｍ×1本　hard　on1´00″

これを4set　

25ｍはset毎IMorderです。


1set目はまだいいんですが、2set目以降のFrがキツ～い。



hardはタイムを計ってました。


Fly　21″3　Ba　21″0　Br　26″3　Fr　17″3

うぇ～ん。遅い…。

Brだけは自分の予想以上の出来でしたが。

(はは、もっと遅いと思ってた)

やっぱ、スピードの練習しなきゃな～。