スプリントな日々

コンサドールズのみなさんとドーレ君。

みなさんサービス精神に満ち溢れてます。

ちょっとカメラ向けただけで、

「ありがとうございま～す」

と言って笑顔＆カメラ目線。



さすがだ。



さて、今日は体育の日でしたね。

休日なのでプールは通常のレッスンがお休み。

大会前だから絶対おば様達がいっぱい来てるはず。

しか～し、私もだてに何年もこのプールで練習してきたわけじゃない。

プールの混む時間、空く時間はお見通し。

おば様が集るのは主に11～2時といったところ。

ここをはずして午後に行くとグッと人が減るんだよね。



ビンゴでしたね～。

ほぼ1人1コース状態。



で、次の日曜は内輪の大会なのでさっぱり気合い入らないのですが、

さすがにそろそろスプリント練習しなきゃな、

ってことで昨日も今日も1人でもくもくとダッシュ。


昨日は25ｍFlyを8本。

50ｍ×2本×3　Fly＋Ba、Br＋Fr

全部ダ～ッシュ。


今日は25ｍFly4本、Fr4本。

50ｍ×2本　Fly＋Ba　Br＋Fr

50ｍ　Fr

全部ダ～ッシュ。

おまけに、

50ｍ×8本　Fr　HVO


てな感じでダッシュ三昧。




Flyの調子が今ひとつ上がらなかったのですが、

昨日ちょっとキックの修正をしてみました。


うん。25ｍで1秒くらい違う。

そうか。

キックが悪かったのかな？


残り5日。金曜はお休みするから4日。


スプリントな日々は続く…。