なんちゃってバケットターン～再び

今日もなぜかまたビアガーデンに行くことになり、

前回行った小樽ビールのお店へGO！

(小樽ビールへ行った話しをしたら、両親も行きたいと、そういうわけです。）

ビアガーデンはこの川沿いの公園の先。



オブジェなんかがあったりして。

今日はこのようなものをいただきましたよ。



満足したでござる。


さて、午前中は久しぶりにkコーチの練習。

でね、セカンドアップが

100ｍ×6本　MIX　on　2´20″

だったんです。


実はアタシ、ちょっと前にバケットターンの練習をしていたときがあり、

うまく出来ないし、そのうち肩がちょっと痛くなったので

練習を止めていたんですよ。

ところが先日、世界水泳を見たり、次のレースが2個メだったりもするので、

バケットターンマイブーム再来。

(↑とことんミーハー？)

ヒマな時にスマホで映像を何度も見ていたら、

なぜか昨日の練習辺りから突然回れるようになったんですな。

回れるといっても完全にアウトな感じ？

正しい回り方は身体を90度以上傾けちゃダメだけど、

初心者が始めから完璧にはできないよな～と思って、

90度を気にせずに身体を倒したら、

一応回れる。

(前は回るのもままならなかった）

そこで～このMIXで試してみました～！

そうしたら～、なんといつものタイムよりかな～り速いじゃん！

MIXってうちの練習では、FLY＋Ba、Ba＋Br、Br＋Frの繰り返し。

この2本目でバケットターン。

いつもはこの2本目のタイムが遅いんだけど、

バケットターン(もどき)をやったら1,3本目と変わらない！

ほよよ！？

レース本番では絶対出来ないけど(失格になっちゃう)、

練習では使えるんじゃない？

MIXやIMのときバケットターンやった分だけ余計に休める。(笑)

数秒でも多く休めるんならい～わ～。

よ～し、これから練習のとき使おうっと。

そして今日のメインは、

300ｍ×2本　Fr　on　5´00″

へ？それってどのくらいの速さでいけばいいのか？

と考えてるあいだに、Kコーチの「はい、スタート」という声が。

「考えてる間を与えちゃいけない」←Kコーチ

後ろから「100を1´40″です」という声も聞こえた。

泳ぎながら最後の100を1´40″という言葉を反芻。

じぇじぇじぇ！！それってアタシの自主練の最速のサークルだぁ。

のんびり泳いでちゃだめだ。

ある程度のスピードを落とさないようにがんばって、

1本目、4´52～3″くらい？

おぉっ間に合った！

次50ｍをあと1秒速くする、っていう指示が出て、

最初はがんばった。

プールサイドでコーチが“もっとあげろ～”ジェスチャしてるのわかったんだけど、

後半やっぱり落ちたみたい。

で、結局1本目と変わらず。

ふぃ～。

2本目、上げたかったなぁ～。

でも嫌いじゃないのよ、こういう練習。

次はがんばろっと。