デリカテッセン（調理済みの食品やチーズ、ソーセージなどを売る店。※デリカ、デリカショップとも。
【原義はドイツ語で「おいしい食べ物」】
ウオーキングの途中、イオンのスーパーへよると、
♪５時からデリカ～ と店内放送があります。
このデリカ、ちょっと困ったことに、時間がくると、３０％OFFや、半額というシールが貼られる。
何が困ったかというと。。。ついつい。。。買いすぎてしまうの。。。うっうっうっ
そう、半額というシールに負けて。。。
食べるのに追いかけられるので買わなきゃいいのに。。。
こっこの根性なしめ。。。
▼で、昨日の晩や、お昼に持ち越して食べたパックものはカロリーが相当あるので、
今日の夕食はまたもや低カロリーな湯豆腐です。
▼湯豆腐のあと、いつもは雑炊はしないのですが、
買い置きのさんまの蒲焼の缶詰を使って雑炊をしてみましたが…
ちょっとサンマ臭がありました。
土生姜をいれたらよかったかなぁ。。。と
▲味付けは、さんま蒲焼の缶詰のお汁ごと入れただけですので薄味です。
ご飯８０gですが、やはり残しました。
本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１１月１日 ｂｙアスカ
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↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な～～んちゃって(*^_^*)
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【原義はドイツ語で「おいしい食べ物」】
ウオーキングの途中、イオンのスーパーへよると、
♪５時からデリカ～ と店内放送があります。
このデリカ、ちょっと困ったことに、時間がくると、３０％OFFや、半額というシールが貼られる。
何が困ったかというと。。。ついつい。。。買いすぎてしまうの。。。うっうっうっ
そう、半額というシールに負けて。。。
食べるのに追いかけられるので買わなきゃいいのに。。。
こっこの根性なしめ。。。
▼で、昨日の晩や、お昼に持ち越して食べたパックものはカロリーが相当あるので、
今日の夕食はまたもや低カロリーな湯豆腐です。
▼湯豆腐のあと、いつもは雑炊はしないのですが、
買い置きのさんまの蒲焼の缶詰を使って雑炊をしてみましたが…
ちょっとサンマ臭がありました。
土生姜をいれたらよかったかなぁ。。。と
▲味付けは、さんま蒲焼の缶詰のお汁ごと入れただけですので薄味です。
ご飯８０gですが、やはり残しました。
本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１１月１日 ｂｙアスカ
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大方、毎日歩くのですか。
時間で５～６０００歩くらいかしら？
１００００万歩あるこうとするなら１時間半以上はかかるかな？
さすがに１時間半はきついですけどね。
血糖値が高いのですか
それにしても雑炊にサンマのかば焼き缶とは大胆な発想ですね。
体にはいいでしょうけど、私は食べられそうにないですね。ノーサンキュです。（笑）
生協の生しぼりもめんとかいう豆腐と、自分で作ったポン酢がお気に入りですが、今夜唐辛子味噌で食べたら超美味しかったです。
スーパーの半額シール、心がさわぎます。（笑）
このさんまのかば焼き私も買いました
最近ブロ友さんのところでこういう缶詰を目にして
初めて買ってみました。
まだ使ってないけど・・・
湯豆腐色どりのニンジンがきれいです。
わたしはとうふだけですませちゃうかな
デパ地下は７時頃行くとお弁当が、、安い
大福も 安い（笑）
半額なんてなってると、つい 手が出そうになるけど
食事制限強いられてるので、、、我慢（笑）
今日 食べ過ぎたら、翌日はコントロールしないと
年齢が年齢だから＾＾気をつけましょう～
湯豆腐も秋刀魚の缶詰も、ヘルシーだけど
秋刀魚入のお雑炊は＾＾ごめんなさい（笑）
本当に夕食それだけ？
スレンダ～～～なのかな～
わたし・・・・
食べ過ぎだ(ー_ー)!!
何やかや食べている。
毎朝血糖は計ってるけど（１００～１２０位）
食事療法せんといかんな～～～と反省。
アスカさん目標に頑張るぞ
猛暑が過ぎたころから歩くようになりましたので、そんなに日は経っていないんですけどね
そうなんです、血糖値対策が一番の理由です。
大胆な発想というか、無謀な発想というか。。。
雑炊にさんまの蒲焼は合いませんでした
午前中、まともな値段で買ったとき、午後からその商品が３０％や半額になってたりすると、元をとらなきゃ…と
変な利害が働いて…ついつい買ってしまいます。
ホント、困ったものです。。。
さんまの蒲焼の缶詰を単品で食べる分には問題なし、美味しいです…それなりに…
今回は私の無茶苦茶な発想の結果論ということです（滝汗）
鍋用の切らなくて良い野菜セットみたいなのが売ってありましたので、今回はそれをつかいました。
白菜や、エノキ、湯豆腐に入れたあとはどうしても残ってしまうので、鍋の野菜セットを買ってみましたが、
一人前の鍋用の野菜の量で、丁度良かったです
食事制限が守られるとは…理性がきいていらしゃるのですね。
私の食欲に対する理性は大気圏外に放り出してしまいましたので…連れ戻さねば…ウッウッ
さんまの蒲焼の雑炊は、確かに美味しくありませんでした！！
obasan desuyoさん、大正解です…アハアハ（滝汗）
さんまの蒲焼雑炊の時はこれだけの食事でした。
なにせ、お昼に無謀な食べかたをしましたので。
それと、な～～んとおっしゃるmichiさま、
私はスレンダーどころか１９号サイズですぞ
血糖値は、ヘモグロビンA1cが７．４で、
この数値、合併症の罹患率が高くなる数値（７以上）
なのでしょ、
だからヘモグロビンA1cを ６ に何とか下げたいと思って歩くの頑張ってます