休足日

昨日、会社を退社しようとしたころ、娘から「ガットが切れた～～」と電話。

土曜の試合に間に合わせたい、ってことで、通っているスクールに張り替えのお願い。
何とか土曜の試合には間に合いそうです。良かった～～！

何だかバタバタしちゃって、夕方の散歩もサボり、そのせいか愛犬のトイレもささっと済ませたため、朝からソファの上で大粗相されちゃいました



モノが言えないからこそ、こちらが分かってあげないとダメなんですよね。
反省です。

朝時間がなくなってしまったので、犬を連れて超軽めのウォーキング（と言うよりお散歩）


この一週間、スポーツちっくに歩いていたので、こんなマッタリお散歩もたまにはいいですよね～(^o^)

明日は娘の試合。
私が見に行くと調子が悪いようで（笑）
会場に送った後、隣のランニングコースで地味に歩く予定です。

職場のマラソン上級者から練習メニューを作ってもらっていて、それを実践してみます。