食べ過ぎなのか

体重が減らない
いや かえって増えている
自分の中の限界値まで来てしまった
やばいぞ
これ以上増えると体調が悪くなる

大きな原因は 運動不足だろうな
あと やはり炭水化物かな

お米 ‥‥ 太るんだよね
でも好きなんだよね

あとは お酒かなあ

とにかく 減らさないとね

明日から がんばりましょう


とか言って 忘年会続き
どうなることやらだわ 涙