熱中症警戒アラートが
北海道全域に発表されています💦
(室蘭なんて 初めてだよ)
我々 生粋の道産子は氷点下上等🤍
寒さならどんと来い！なのですけど
如何せん…暑さはねぇ(^_^;)
そんな中
北海道マラソンが27日に迫りました。
しかしご安心を👮
琉☆小走り部は今日まで暑さ対策はOK💚
毎日毎日
寝苦しい日々を窓全開で扇風機のみで
過ごさせていただいております🥵
夜中だって室内は30℃近くある
朝起きた時の第一声は「あ～今日も疲れた」
から始まります😅ハハハ💦
俺達は外で寝ているようなもんさ…
蒸し暑さからくる悪夢は見慣れましたぜ(笑)
物凄い早さで私達は暑熱順化が進んでおり
暑さ対策は問題ナッシング！
残す課題は琉パパの走力アップのみ
という事で
フルマラソンの距離を脚に叩き込む為
長距離小走りを行いました。手遅れじゃね？
朝起きて､顔を洗い朝７時過ぎにスタート
ふと思ったのですが…🤔
せっかく北海道の壮大な大自然の中を
小走りしているのに､それを無駄にしている
事に気が付きました。
もっと北海道の魅力を伝えなきゃ💦
…と思ったら､なんか凄そうな看板を発見😅
キウシト湿原？湿原？ ふーん🤔どれどれ
看板に誘われるがままコースを外れます
ここにも看板が！
絶対に見て欲しいのだろう
否が応でも期待値が上りますね
着きました～
湿原だね、うむ 以上！(なんだったんだ)
残念ながら これだけです🎵
有名な湿原は､釧路湿原やサロベツ原野だが…
キウシト？了解だ🤭
読み飛ばしてヨロシです↓
湿原とは文字どおり湿った野原。土全体が
巨大なスポンジのように川の水やわき水を
ため､トンボやチョウなどの昆虫､池や川に
住む魚、それらをえさにするさまざまな鳥
たちが四季を通じて訪れる自然の宝庫に
なっているのです。(ネットより)
おほん 話変えます💨
今回の長距離走も水分以外はジェル等は
無補給で行こうと思います(^_^;)
この無補給が続くと30キロ以降､
体内エネルギーが枯渇しフラフラしてきます。
もちろん
本番の道マラでは全てのエイドで補給しますが
あえて身体に 過酷な状況をインプットさせます
……………………と思ったのですが
やーめたっと🙅無理は禁物ですからね〜
序盤で胃袋にソフトクリーム🍦を投入💚☝️
はあああ〜とろける〜ん🤤
自分を甘やかしております
(↑完全に不審者(笑))
これね…美味しいなんて
言葉では表現出来ないほど､美味しいです💚
(たった今､表現してるしょ)
今回の小走りは
今まで走った事の無いコースを走りました
皆様は 道が行き止りの場所に
遭遇したことがありますか？
「この先通行止め」や「行き止り」
「この先通行止め」や「行き止り」
「進めません」などを表示する標識や
看板類が事前に何一つなく､
不意に道が閉ざされてしまうことが
北海道では多々あるのです💦
その画像ご覧ください
これ山道では無く､一般道路ですから(^_^;)
アスファルトから いきなりこの状態です😲
画像左側にアスファルトの名残がある…
進めずUターンしました😵💫
脚が棒になって最終練習完了〜
日曜日は琉☆小走り部 勢ぞろいの５年ぶり
の北海道マラソンがあります💙
最近の琉☆小走り部は不完全燃焼ですからね💦
ルールをしっかり守って大暴れしますよ💪
完走を目指します🎵
ダウン症児育児ランキング
〜室蘭フード〜
大量の汗を流した後は塩分補給ですね
室蘭市民なら皆１度は食べた事がある
料理をご紹介します☝️
なかよしさんの醤油チャーシューラーメン🎵
味が濃くてうまい
チャーシューもメンマも麺も海苔も全てが
癖になります💚
……………………………………………………………………………
こがねさんのカツ丼🎵
食べた瞬間ボーッとするほどうまい😵💫
(血糖値が一気に上昇してるだろ(笑))
ご飯とお肉は別々です
室蘭は労働者の街(鉄の街)
味は濃いめです💚
めちゃめちゃ疲れました〜😵💫
ありがとうございます
色々ありましたが､なんとか完走
させていただきました〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今､室蘭に戻ってます🎵
823622rafuさん お疲れ様です
毎日毎日
扇風機と団扇とガリガリ君と
ぬるま湯で暑さを乗り切っています😅
いや…💦乗り切れていないかな(笑)
１番の暑さ対策は何と言っても
ソフトクリーム🍦です💚💚
これから北海道マラソン走ってきますね〜
朝からコメントいただき､元気がでました💪
これで100人力ですよ🙋完走目指して
行ってきま〜す(´∀｀*)ｳﾌﾌ
こんばんは〜✨
どんなにトークからでも応援は
届きますよ〜🎵応援していただき
ありがとうございます✨
今はマラソン会場の近くで
宿を取って明日に備えています😄
今日は
朝からソフトクリーム🍦を
２個も食べちゃいましたよ💚
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
とろけるぅぅ〜〜〜〜〜ん🤤
とろけっぱなしです。
まだまだ暑いので
熱中症にはお気をつけくださいね
いつもありがとうございます♪
こんにちは～✨
なんとか毎日ガリガリ君を
食べて暑さを凌いでいます🥵
全然当たりませんね〜💦
9月も暑いのですか？🤔う～ん
扇風機で対応するしかありません😅
メンマ美味しいですよね
私も大好きです､メンマを具にして
チャーハンを作ると最高です(´∀｀*)ｳﾌﾌ
明日が本番なので
今､琉☆小走り部は札幌に来ています
一泊する予定で翌日すぐに会場入りです
室蘭と札幌はやはり違いますね😫
物凄い大都会でした(笑)
お酒､タバコ､ギャンブル…
今は完全に卒業しちゃいました🤭
北海道も大変なことになっていますね。
身体溶けそうな日々を過ごしていらっしゃることでしょう。
東京も…相変わらずです。が、とんぼが飛んでいたり、雲がなーんとなく秋めいてきたりしています。
でも９月も残暑が厳しいようです。
そのような中でのマラソン、尊敬に値します。
室蘭フードの数々、画像からも味の濃さがわかります。暑いときには血圧より塩分ですね。
ラーメンのメンマトッピングなどできるのでしょうか。私メンマ好きなんです。
もちろんプロでいらっしゃるので、暑さ対策は十分にしていらっしゃることかと思いますが。（ソフトクリーム美味しそうです）
明日が本番ですか？
何が起こるかわかりませんが、無理をしすぎず、頑張ってくださいね。
終わった後のソフトクリームがまたたまらない…かも。（あ、それは琉さんですかね。パパさんはビールですかね。）
こんにちは～✨
暑いですね〜
北海道も今日で3日間連続
熱中症アラートが発表されています💦
ソフトクリーム🍦は濃厚で美味しかったです
注文時に間違ってカップにしちゃった💦
コーンにすれば最後まで楽しめたのですが
…(^_^;)ﾊﾊﾊ
いきなり行き止まりの道(笑)
進んだらどうなるのか気になりますね
北海道マラソンも無理をせず楽しみます💚
北海道の暑さは異常ですねー。
この暑さの中練習お疲れ様です。
さすが北海道、ソフトクリーム🍦が美味しそう🤤
知らされずに行き止まり、なんか面白いですね〜。
北海道マラソンの日は涼しくなりますように
パンパン👏
琉⭐︎小走り部
頑張って〜‼️
こんばんは〜🙋
すいませ〜〜ん🤭💦
ついつい…欲に目がくらんでしまい
スープまで飲み干してしまいました(笑)
今年の健康診断結果はまだですが
糖尿予備軍の他に､初めて血圧の数値も
上昇していました😫140…(^_^;)
ひょっとしたら私…高血圧の門を
叩いたかもしれません💦💦😵💫
今年最後のフルマラソン🎵
楽しんできますね〜🙋
北海道マラソンで､満足する小走りが
出来たら🤔自分自身のご褒美に
ショートケーキも食べようかな(´∀｀*)ｳﾌﾌ
こんばんは〜✨
寝苦しい夜が続いています🥵
こんな状況は始めての事ですよ💦
今日もエアコン話が出ました
もし購入する事になれば､小走り家の
トップニュースですので､報告いたしますね🎵
醤油ラーメンは味が濃くて
ついついスープまで
飲み干してしまいます(^_^;)
食べた後の罪悪感はめちゃめちゃ
あります､でも止められません(笑)
さぬきうどんさんはうどん県ですよね😁
私もうどん大大大好きです💚
マラソンは珍しく準備万端です🤭
滅多にない絶好調なので､本番も楽しみですね〜
(嘘くさいなぁ😅)
こんばんは〜✨
ありがとうございます
もはや
日本に涼しい場所は無いのですかね💦
連日連夜 凍らしたペットボトル＆扇風機
で身体を冷却しています(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今年最後のフルマラソンなので
無理なく､楽しんできますね〜🙋
こがねさんのカツ丼を全部食べると
その日は 何も食べなくていいくらい
お腹がいっぱいになります🤤米の量も
えげつないですからね〜 (^_^;)
そうそう💡
こがねさんの海老天丼も美味しいですよ🎵
糖尿患者が甘い物やカロリー過多のものを食ってるんじゃね～～～（笑）
北海道マラソン 有終の美を飾ったら召し上がってください (*^▽^*) がんばれ～～～～
暑い中、42キロの練習、尊敬します。本番までもう少しですね。頑張って下さい。
ラーメンの画像が美味しそう〜うどん県だからラーメンが食べたいです。
今年の暑さは異常ですね💦
皆さん熱中症にはくれぐれも気をつけて下さいね。
そしてマラソン、応援してまーす🎵
それにしてもカツ丼のボリュームがハンパないですね😂
こんばんは〜✨
あと少し💦あと少しすれば
涼しくなりますね〜🥵ひ〜
扇風機さんが１番活躍しています
全力で首を振っていますよ🤭
どうしても耐え切れない時は
車のクーラーで窮地をしのいでいます(笑)
今度キウシト湿原に琉さんと
行ってみますね～🎵
タモで貴重な生物を
ゲットしたいのですけど
タモを持って見つかったら
100%職務質問されますよね🤣あはは
ソフトクリーム🍦とろけました〜
さっぱり濃厚でした(さっぱり濃厚って？)
暑さもあと少しの辛抱ですねー（そのあと少しがこたえるんですが🥵）
頑張るのはやめて毎日クーラーの生活です。家も店も、図書館も、ぜーんぶ涼しい!🤗だって外は38℃ですからね。忍耐、無理!
この辺は夏も冬も過酷。やっとれません。
おー、琉さんは珍しく短パンのお姿。似合ってますよー。🥰
湿原の記事、ほんと、ちいさいですね。でも生き物が何かしらいるかも。また、琉さんと訪れて下さい。
タモは持ってゆくと怒られますからね〜。🤫
マラソン準備の合間のソフトクリーム、美味しそう。🤤