半月ぶりですね。
どのような 楽しい時間を お過ごしでしたか？
ブログの更新 楽しみに待っています という
メッセージを たくさんいただき ありがとうございます。
こういう内容を、もう少し 知りたい とか
これについて、どう思いますか？ とか
私、個人への質問とか
あぁ、そういう部分に
興味、関心を 持っていただいているのですね と
色々と 学ばさせていただきました。
メールで、個人的に
お返事が出来る場合は いいのですけれど
不特定多数の方に 見ていただける この場所で
色々と 詳細を綴るのは、難しく
全てに、お返事が できないと思いますが
可能な限り、書いてみます。
ブログの更新については
メッセージの返信を させていただくことで
ブログの更新が出来なくなっている ということは
ありません。
ブログの更新と メールを書くエネルギーは
全く 別物で
メールの お返事を書くのに 時間を使うから という理由で
ブログの更新時間がない というのは 私には当てはまらないです。
自分の一日の時間
使いたいものに、使っているので
メールの返信よりも、ブログが 書きたくなれば
返信が 遅れて ごめんなさい という状態になります。
私、色々なことを 実行する時
始める前も
実践中も
時間は、かかりません。
とにかく、なんでも 早いのです。
私を よく知る友達たちは、もう慣れているのではないかな？
言ってるな～ と思ったら
もう してる or もう終わった
そんな感じです。
その代り、したくないことは 何もしない
その気に ならないことは、全く しない
と、とても明確なので
私が、しない～ ということに
それ以上、一言でも 言うのは 無駄 と思って
上手に、つきあってくださっています。
それから、以下は
実際の私を ご存じの方には 嘘と思われないと思いますが
私の詳細を ご存知でない方には
自画自賛と 思われるかも しれませんし
慢心 と思われるかもしれない内容についてです。
信じていただける方に
何か、お役に立てたら と思いますので
いただいた質問に お返事 させていただきますね。
基礎化粧や 化粧をしないことについては
はい、ほとんど 何も つけていません。
リップだけの日が、多いです。
化粧をしても、あまり 変わらない・・・ような気がします。
化粧をしていなくても
化粧をしているみたいに 見えるようです。
絶対に、必要な時には すると思いますが
化粧をしないとか、ネイルをしないとか
飾らなくても、暗いイメージになることもなく
華やかさに欠けることも ないのではないかな と
自分では思います。
あまりに おかしいとか
雰囲気が、暗いと
人が、近づいて 来られないと思います。
でも、みなさん、とても親切に 優しく
親しく 接してくださいます。
凄く楽しい 毎日です。
私の日常は、例えば こんな感じです。
似たようなこと
以前も、書いたような気がします（笑）
いつも行く、中央郵便局では
責任者の人が、私を見ると やぁ と言って
手をあげて、迎えてくださって
あ、まずい
馴れ馴れしくしてしまった と
まわりを 見まわされることも・・・笑
私は、お友達では なくて お客なんですけど～
ここは・・・中央郵便局ですけど～
他の人には、
そのような親しげな対応は なさってないような。。。
郵便局で、特に 話し込んではいませんが
いつも、笑顔なので 話しかけやすい と言われます。
紀伊国屋書店に行くまでに、必ず 通る道に
チケット ぴあが、あって
ぴあの店主の方が、Ｙちゃんの知り合いで
この前、Ｙちゃんが
ぴあの人が、私の電話番号を 聞くのよ。
ryuruちゃんのことを 色々 聞かれたのよ。
ryuruちゃんって、何してる人？
いつも、笑顔で 挨拶してくれて
この道を 通ってくれるのよって。
私の電話番号を聞いたのは、ryuruちゃんと
親しくなりたいからなのよ。
ryuruちゃんは、
世の中を 綺麗に してる人よ って答えたら
まぁ、そうなの と言ってたって。
あははははは ＼(^O^)／
世の中を 綺麗にしてるって
何？ その返事
Ｙちゃんの 返答も、ものすごく おかしいけど
それに 納得してる ぴあの人って？？？ 笑
私って、自覚ないけど
普通～に、歩いて 挨拶しているだけなのに
そこまで、関心を 持っていただけるほど
笑顔だったんだぁ～
だけど、馬鹿って
思われない程度の 笑顔にしておかないとね って
二人で 大笑いしました。
女子大がある近くに、昔ながらの商店街があって
その商店街の 八百屋さんは
私のことを、女子大生と 思ってくださっているみたいで
お嬢さん、自炊してるの？ と
最初に 買い物に行った時に 聞いてくださり
その後、果物を 買いに行く度に
大根とか、お野菜の おまけを くださいます。
買い物の金額より
プレゼントの方が たくさん （ありがたいです）
↑
ここ、読まれて
私の色々を 知っていらっしゃる友達たちは
きっと、大笑い されてるでしょう？
女子大生は、ないでしょ～ って（大笑）
でも、ホントの話
アイチエイジング
という言葉を、あちこちで 目にし
本や セミナーなど 開催されていますが
私、断言して言います。
技術ではないです。
整形でもないです。
普段の積み重ねの結果が、今です。
毎日の １秒１秒の 集積結果です。
一番 大切なことは、心
一瞬一瞬に 去来する 感情
この使用結果が
重力に逆らって 体の肉を 引きあげてくれたり
シミやシワの発生を
防いだり、改善してくれる 魔法
目標 ・ 目的 ・ 夢の実現に
年齢は 関係ないので
実現に向けて
明るく 楽しく 幸福に 生きる。
それが
５才・１０才・１５才・２０才・２５才～
若く見られる 外見を作る 秘訣
そう思います。
老化が 止まるのでは なくて。
未来には、そのように なっているかもしれませんが
すべての人が、生まれてから 老いに 向かって
歩んでいるので
体型が、１０代のまま とか
シミ シワが、全くない というのではなくても
歩みを ゆっくりさせることは 絶対可能です。
私は、実証者なので 断言できます。
弟と 歩いていて、かなり前から
姉に 見られたことがないです。
それでも、生き方とか 心だけでなくて
何食べて 何飲んで
どのような生活で
あなたは
そんな幸せな 外見なのよっっ
と 聞かれます。
特別食では、ないです。
整形も していません。
手を加えたら、今より よくなるよね～
と思うのですが
特別なことは、何も していないです。
欠かせない食べ物・飲み物は
バナナ・ヨーグルト・プルーン・ナッツ
ローズヒップティー
カモミールティー
甘酒
ぐらい でしょうか？
効能を、少し ご紹介
＊＊ ローズヒップティー ＊＊
ビタミンCの爆弾 と言われるほど
豊富にビタミンCを 含んでいる。
ビタミンCが 紫外線の影響を 抑え
コラーゲンの生成と 保持を助け 肌の再生を促す。
＊＊ 甘酒 ＊＊
ブドウ糖をはじめ
天然型吸収ビタミン群や 必須アミノ酸が 豊富に含まれ
飲む点滴 とも呼ばれている。
＊＊ プルーン ＊＊
食物繊維が豊富
＊＊ ナッツ ＊＊
血液の流れを良くする働きや
コレステロールを減らす働きがある。
＊＊ バナナ ＊＊
熟度で 美容効果が違います。
http://www.biranger.jp/archives/40823
青・食物繊維と同様の働きをする難消化性デンプンが多く含まれている。
黄・抗酸化作用と、アンチエイジング効果がある。
茶・胃の働きを活発し、免疫力を高める効果がある。
ヨーグルトに、さとうは 加えません。
最近の お気に入りは
明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままで
これに、プルーンを入れて 食べたり
バナナを つぶして、ヨーグルトジュースにして 飲んでいます。
運動は、
普段の生活の中での ストレッチと 毎日の散歩
お風呂で、体を 洗いながらの リンパマッサージ
お風呂上がりに、体のライン 整え
（体を さするだけで 肉は、動きます。）
私は、生まれつき 体が とても柔らかいですが
柔軟体操をしないと、年々 固くなるので
柔軟体操は 必須です。
ひじや、お尻
なるべく、くろずみを 作らないように
クッションを使用して 努力していますが
自転車を いつも立ちこぎするのは
絶対 目立つので
体のケアには、クリームを 使用し始めました。
医薬部外品の
素肌革命 ナイトケアホワイトリッチ
かなり効果がありました。
本来、黒ずみではなく
シミを 大きく改善することを 目的に 作られた商品とのことです。
使用している シャンプーは
マジックソープ ローズ と
シャハランメスリ ザ・シャンプー
シャハランを使い始めて、髪の毛が 増えてきました（笑）
泡立ちが悪いので、泡立てネットで 泡立てて使用しています。
普段 使用しているモノたちを 見せて♪
ということで
これは 私の部屋
正面に 写っている 二種類のコースター
右に 写っている バラの フルーツピック
普段、幸せな気分で 使用しているものです。
左のチェックの いちごの缶は
お菓子を いただいた時のもので
バラの造花で 飾って
道を 歩いている時に
いただいた ティッシュを入れて 使用しています。
こんな感じのものが、部屋に いっぱいあります。
いつまで、一人暮らしか 不明ですが
一人で 思う存分
自由に 出来る時に
思いっきり
楽しんで 暮らしています。
とりあえず、今日は ここまで♪
もう少し、お答えできていませんが
次回に 致します。
相変らず、長い文章を
読んでいただき ありがとうございます。
