皆様おはようございます～！！うつらうつら。（←のっけから
眠いです(;´･ω･)）もう～昨日は暑さのあまりにいい具合にゆだって、
食べごろのゆで肉（！）になりました(笑)昨日はレストランにでかけたのですが、
エコということで普段はメンバー専用の二階はエアコンは２７度設定。それだけなら
大丈夫なのですが、日がさんさんと降りそそぐ二面窓の作りなため、じっと
すわっていても 汗が首筋を伝い、手ぬぐいでしきりと顔や体のあちこちを
ふいていました。でも、サウナダイエットになったかな？？(*´▽｀*)物ごとは
よく考えることにいたします(^^♪
昨日はお昼にビーフシチューを作ったのですが、実はビーフシチューもどきでした・
というのは、玉ねぎもしめじも豆も豚肉のカレーシチュー用もそろっていたのに、
肝心のカレールーが切れていて、かわりにビーフシチューのルーだけが残っていたのです・
いたしかたなく、ポークシチューにしました。ルーの名誉のために申し上げますと、
豚肉になっても大変おいしい出来上がりでした(*´▽｀*)作り置きは冷凍したので
大丈夫です(^^♪玄米もついでに多めに炊いて冷凍保存・・・。夏は冷蔵庫での
作り置きは、時間との戦い、危険な綱渡りですので、できる限り冷凍保存しておきます。
豚肉のカレーシチュー用のお肉は、ときどきヒレや肩ロースの部分と思われる味の
肉にあたって、ついてる！と思って。まるで心の中の運だめしのよう・・・。、結構楽しめます(^^♪
昨日の夜は今日の朝食べるために久しぶりにレシピをみて「青梗菜のクリーム煮込み」をつくりました。
「糖尿病ならすぐにこれを食べなさい！」という本で、食べていいのは蕎麦やとうもろこしやイモなど
数十種類・・・そして、青梗菜はカロチンやビタミンAを多く含む緑黄色野菜で、乳製品と合わせて
バランスよく、とのことでした。味見してみると、おいしい！鶏がらスープの素と塩コショウと、
しょうがと料理酒と片栗粉で味を調えたもので、体にいいもの食べてるな、という満足感が
ありました。これはまた今度作ろう～。隠し味の干しエビがカルシウムを補ってくれそうです(^^♪
レパートリーが増えてうれしいです！
糖尿、今度の２６日に検査ですが、大丈夫かと今から心配です。お医者さまのいうとおり
炭水化物はさけて、でもまったく取らないのもよくないと言われて少量の玄米で摂り、甘いものは
食べず、豆や海藻や肉魚を多く取り・としていますが、結果が出るまでドキドキです。
多分大丈夫だと思いますが・・。・
ここまで読んでくださった方方さま、真にありがとうございます！今日はてんがらもんラジオの
川柳の添削の日です(*´▽｀*)私のはどう生まれ変わらせていただけるかな！楽しみです(^^♪
皆様も熱中症にやられず、お元気でいらしてくださいませ！南無・・いのります。 それでは、
失礼いたします(*´▽｀*)！
ありがたいです。そして、無責任に
感想はかけないとおしえてくださったので、
前よりもっとchidoriさんのことを
尊敬させていただくようになりましｔ。
己のことを客観視されて、それで決意として
感想はお書きになられないのですね。
素晴らしいです１１！！私にはたくさんの
ブロトモ様がいてくださり、ほんとにうれしいです。
chidoriさん、いつもありがとうございます！
とても考えさせられる内容でした。真摯に
うけとめさせていただきます。深く感謝いたします」！
おなじ準特選うれしいです(*´▽｀*)
私も２６日というのに毎回どきどき
していて、いまからもうドキドキです・
食べモン制限つらいですね。私も
甘いもの食べたいときどうしようかと
困り果てましが乗り切りました(^^♪
ビバパルスイート、そしてブログできにかけて
くださる皆様のおかげ様です。
入院したらブログ書けなくなってしまうから・。・
がんばっています。・masaさんいつもありがとう
ございます」！”とても感謝しております＾＾
この方の頑張りは毎日ですから叶いません。いや私も
下手ながら毎日575でタイトルを詠んでいるので少しわ
かりかけてきた気もします。
私があなたの詩に感想をかけないのは、いやあなた
だけでなくどなたの川柳にも 感想など書けません。
無責任にいいとか悪いとか言えるほどのものが私に
ないからです。その人の行動力や、考え方などにつ
いては 自分なりのコメントを書いていますが、作品はできません。
そのことを分かってくださいね。
私も番組をやっていることや、その他のつながりで多
くの方と交流させていただいているのでkaoちゃんへの
コメント時々さぼらせてもらっているだけです。
ブログって楽しいけどいろんな推測もしてしまうことが
自分のスタイル貫いていくしかありません。
人が好き。書くことが大好きだから でも体にこたえる
作業なので、自分なりのその方との付き合い方をしています。
あなたにはたくさんの応援団がいてくれて本当によかった。人徳ですよ。
色々お料理にチャレンジしていますね
色々考えてするところが楽しいでしょう？
出来上がればまた楽しい食事、良い事尽くめです。
２６日、血糖値の検査ですか、下がっていると良いですね
私は１９日に行く予定です
私も下がっていると良いですが心配です
あれは食べるなこれは食べると言われて、
こちらは少しは、あちらの方も少しは聞くと、
少しを拡大解釈して、ツイ多目に食べます（笑）
難しいです。
頑張りましょう。
今宵お寛ぎ下さい。
味に広がりが出ますね。でも、わたしは
大抵みりんと醤油と出汁でなんとかして
しまいますが・・。調味料だけはいいのを
買うと、おいしいのができますから・・。
牡丹さんは朝ごはんの後作り置きをされる
のですね。私は疲れてしまってそうした
傷まなくておいしそうなことができません・・
夜に大体作り置きします・牡丹さんは
まめでほんとにすごいですね(^^♪
尊敬いたします・・。ちんげんさい、
そういえば育てていらっしゃいましたね！
採りたてはさぞおいしいだろうと思います。・
暑い中お仕事大変お疲れ様でした・・。
ごゆっくりお休みください！いつも
ありがとうございます＾＾深く感謝いたします！！
料理も美味しく出来るようです。
私は古い人なのでワンパターンです。
若い人は応用の機転も早く、失敗ないですね。朝食後お昼用にと一品作り置き
して冷蔵しています。大助かりですよ。
青梗菜が1cmほど芽を出しました。
お暑かったでしょう・・。ごゆっくり
やすんでくださいませね。そう、あまいものは
食べない云う努力をしているので、
多分大丈夫だと思いますが・・。
ドキドキです。自信をもって・・。
そうですね！自分をしんじて検査を
受けてきます。今日歯医者さんで歯周病の
治療もうけてきて、だいぶ 改善したと
いってもらえました。歯周病がよくなると
糖尿病も数値がよくなるのですって・
期待できます！みみさんは畑やお仕事で
カロリー使いまくっておられるから
沢山召し上がっても大丈夫ですよ！
今日は本当にお疲れ様でした。いつも
ありがとうございます＾＾深く感謝しております！
自信を持って結果を待ちましょう(^^♪
と食べ過ぎの私では説得力ゼロですね（汗）
お昼に食べようと思っています・ささみと茄子は
つゆにひたして味をつけています、
薬味もたっぷり・・。おいしいですよね♪
きみさまも夏バテですか？
お気持ちお察しいたします。私もですから・・・
夜涼しいときに作り置きしますが、
いろいろとたいへんですね。
私もぐだ～としています・・。同じですね・・
何とか乗り切りましょね、お互いに＾＾・・。
いつもありがとうございます＾＾
深く感謝しております！！
此の頃・・・さっぱりしたものしか・・・作らなくなりました！
ぐだ～～って・・・しています(^^♪
もらえました。良かったです(^^♪
検査どうでしょうね、頑張った証がでていると
いいのですが。ドキドキです。
歯医者！私は今日なのですよ、痛いし
いきたくないです・・(;´･ω･)でもいかないと。
takaさんはきのうすみましたか、おつかれ
様です＾＾私は今日ギュイーンとされてきます。
ああ・・執行台に上る気分です。
詩作どうかなあと思います、急に思いつくので
まだ予測がつきません。でもいいのが
うがぶといいなと思います(^^♪
いつもありがつございます＾＾！
takaさんいつも深く感謝です！
熱中症におきをつけてくださいませね＾＾！
検査結果もきっと良い事でしょう。
私は昨日は月一の歯の治療日で、治療台の上で、痛さと緊張で悶絶、ダメですね～、この何十倍も痛い思いを二度もしているのに、歯医者だけは嫌ですね。
今日も元気で行きましょう。
今日の気分は、詩作に向かう気分かな？
二人ともおいしいでしょうね(笑)
この暑さ、ほんとにこんなことでも想像して
笑わないとまぎれませんね(;´･ω･)
青梗菜、ただ茹でてサラダ代わりですか？
それに干しエビを振りかけるとカルシウムも
とれ味もいいと思いますよ、それにきっと
マヨネーズともあいます。・代わりにおかかでも。
お料理しないでいいのでお試しになられては・・。
干しエビスーパーで売っています・どこのコーナー
だったか思い出せません、スミマセン。・
川柳のびたさんこの前は佳作とられたではないですか、きっとこんかい 素敵なのがよまれるだろうと
今から楽しみにしています！！私は前にブログで
後悔してしまった二句ですから・・・もう、来月からは
添削前にアップするのはやめますけれども・
のびたさんと同級生、うれしいです！
一緒に頑張りましょうね＾＾・・。いつもありがとう
ございます＾＾深く感謝しております！
私はもっと美味しそうですよ なにせ 霜降り肉になっているようです（笑）
青梗菜 時には私も買います ただゆでてサラダ代わりです
川柳 最近 入選からも遠ざかっている私もどうかなぁ
kaoさんの作品も楽しみです 同級生だもの！