大丈夫、大丈夫^^・・。

糖尿と鬱を治すための日々の徒然を日記風に。、浄土宗を支えに頑張って治ります!!皆様よろしくお願いいたします^^

野菜たくさん(*´▽`*)

2016年06月03日 07時40分25秒 | 日記

皆さまおはようございます~(^^♪今日はまたいい天気・・。

暑くなりそうですね。私は昨日、やはり夜にぱっちり

目が覚めてしまったため、また夜中のごぞごぞをしていました。

二品!これで今日の食事は品数が増えてうれしいです。

いつも副菜はあまりつくらないので;・・。

 

 両方ともあり合わせでつくってみました。右は、冷凍庫で凍っていた

豚肉を解凍し、赤パプリカと玉ねぎと合わせてオリーブ油でいため、

本当はバルサミコ酢をかけて温マリネ風にしたかったのですが、

ないのでイタリアンドレッシングとハーブソルトを隠し味にしてみました。

味は・・まずくはない。まずくはないのですが、やっぱり

バルサミコ酢がよかったなあ。今日にでも買いに行きます!!

 

 左はなかなかうまくいきました。ほぐしホタテ貝柱のかんづめを

汁ごと鍋に空け、ドライパックの大豆をいれ、少しあたためてから

刻んだほうれん草を思い切りよく一把全部入れ、弱火で軽く蒸した

ものです。優しい味に仕上がりました。風邪ひいたときなどに

よさそうな・・。味付けは鶏がらスープの素を使いました。

野菜たくさん使った二品、食べるのが楽しみです。

 

 昨日は神社にお炊き上げをお願いしに行き、ついでにおみくじも引いて

きました。吉でした・・。なかなか大吉にあたりません。人生、運より努力!

というメッセージでしょうか((+_+))うーむ。そうして、藤の花は残念とっくに

おわっていましたが。藤棚は見事な緑のあずまやを作り上げていて、やはり来年は!

という気になっています・藤の花の香りでうっとりしたいです。

 

 ここまで読んでくださった方方さま、まことにありがとうございます(人''▽`)💛

今日も一日、野菜たくさん食べて頑張ります~!!みなさまもお元気で、

ご病気などなさらないようお祈りいたします^^それでは失礼いたします^^!!



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます (のびた)
2016-06-03 08:34:57
野菜たっぷりの副菜 健康にも良さそうですね
なかなかバランス良く取れません・・・私です
返信する
のびたさんおはようございます^^ (kao)
2016-06-03 08:42:10
男性は・・お料理は大変で
いらっしゃいますよね;;
かくいうわたしもそんなに
得意ではありません;;
だからちょっと野菜たっぷりにつくれると
浮かれてアップしてしまいます(笑)
ほうれん草と大豆とホタテ貝柱の
蒸し煮はヒットでした。おいしかったです。・
のびたさんコンビニでワンパックに
何種類も野菜の入ったサラダなど
召し上がれば栄養もいいかと思います、
ありがとうございました^^!1
返信する
おはようございます (ふき)
2016-06-03 09:00:46
kaoさんは 体調管理もちゃんとしていますね
ご病気のこともあるでしょうが
それでも 意志が固い
私は緩すぎるな・・・

行方不明の男の子の生存が確認されたみたいですね
今ニュースで・・・
あらら よかった
今日も 頑張るべ
返信する
ふきさんおはようございます^^ (kao)
2016-06-03 09:09:42
いえいえ、ひさしぶりに
きちんとした食事作れたから
浮かれてアップです^^・
行方不明の男の子
無事保護されたようですね!!
すごくうれしい、生きててよかった!”!
一人で喜んでいました。
それにしても一週間でもう絶望かと
思われたときにみつかるとは!
奇跡ですね(^^♪
ありがとうございます^^!
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