皆さまおはようございます～＾＾！！今日は東京は
風は強いものの大変いい天気です。さんさんと降り注ぐ
日光。久しぶりの洗濯日和・・。ん～、うれしい(^^♪
昨日は空いている時間に遠くのスーパーに自転車で
とろとろとでかけ、久しぶりにさんまの刺身を買って
きました。・看護師さんのいらっしゃる前のあわただしい
昼食の時間に、それを食べると最高！脂ののった
採りたての香りのいいさんま。・つまの大根おろしと
しそと一緒に食べると何とも言えずおいしいです。
特にしその香りがさんまの脂を消してさっぱりしてくれて・・。・
うーん、満足でした💛
さて、看護師さんがいらしてくださり、早速というか、すぐに
微熱のことを相談すると、「平均して３６．９度で、37度
までいっていないからダイジョブよ。」とお墨付きを
いただきました。そのかわり、頻脈の方が気にかかると。・・。
心臓に負担がかかっているということだから、ということで、
マン万が一のことを考えて合鍵をお持ちの不動産屋さんを
緊急連絡先のひとつにさせていただきました。不動産屋さん
も快諾してくださいました。よかった。？？のかな？
マン万が一のことがないように自分でもきをつけます！
（でも頻脈ってどうきをつければいいのかな？）
とにかくダイエットのついでに筋力や体力を身に着けようと思います。
やっぱりウオーキングかな・・。家族も待っているし、
私が元気になったら姉と一緒に父の介護頑張れるから
努力します！！やるぞ～。
ここまで読んでくださった方方様。まことにありがとうございました(*´▽｀*)
皆さまはお元気でいらしてくださいますように・・・。
お元気で、ご無事でいらっしゃいますように・・。願います！！
それではしつれいいたします～(*´▽｀*)
安心しました・でも頻脈が・・
どきどきしています。しても
しょうがないのですが。
不動産屋さんが親切なかたで
よかったです。それについては
安心しました・masaさんもご用心されて
いるのですね、。でもどうか倒れられないで
くださいませね。
お大事になさってください・・。
いつもありがとうございます＾＾！！
確かにそうですね・・。あまり
神経質にならずにゆっくりと
散歩・・\ありがとうございます、
そうしてみますね。
近くの川べりがいいかな・・。
道にも迷わないだろうし・・。
さんまの刺身、今の時期トロより
おいしいと思います、一味唐辛子と
醤油でどうぞ！！最高ですよ～。
いつもありがとうございます＾＾！！
体温のお墨付き良かったですね～ ルンルンですね
頻脈に注意ですか？念には念を入れて用心した方が良いですね
不動産の方の理解があって良かったです
今は誰が何処でどうなるか分からない時代
私は身分を示すものを作って持ち歩いています
これで何処で倒れもOKです（笑）
お昼ご飯のマグロは美味しいかったでしょう
よだれが流れそう！（笑）
今日もお元気にお過ごし下さい。
頻脈 不整脈の一種でしょうが あまり気にせず ゆっくりと散歩しましょう
秋刀魚の刺身 私もスーパーで探しましょう（笑）
くださっていてありがとうございます＾＾
そうなんです、専門の看護師さんが
みてくださると、そして相談に
のっていただけると、ほっと安心です・
外は風が強いです・・。
体操、ストレッチ調べてみますね。
マッサージもいいそうです。・
外を歩くのは徐々に時間をとって
行こうと思います。いつもありがとうございます＾＾！！
一人で心配していると、余計に具合が悪くなりますものね。
家の中でもできる体操とかストレッチ、毎日していると筋力がついてきますよ。
外を歩くのも少しずつしていくといいと思います。
やっと秋らしい日になりそうです。
マラソン選手の方に多いとか・・。
ミミさんもそうなのでしょうか？
私も、薬の副作用かもしれませんね。
ちょっと気にかかってしまいます。；
でも元気出します。
健康だったらいいなと思います・・。
頑張ります。
マイペースでいられるよう、
努力したいです。いつもありがとうございます＾＾！！
安定剤を飲んでいる方に多かったので もしかして薬の副作用かも知れませんね。
もっとも私は医学に関して素人だから違うかも？
私は除脈なんです。
スポーツを長く続けていると除脈になる傾向があるとか。
お互いに気を付けなければね。
ともかく気にせずにマイぺースでいたい・・・かな
いってきました。今日から
開館なんです、。ひさしぶりでした～。・
ちょっと暑いけれど、風が
秋の風でした。
そうですね、一気にスピードあげて
歩くと大変ですね。頻脈が
悪くなるかも・・。ゆっくりと歩いて
いこうと思います。アドバイスいつも
ありがとうございます～１！
頑張りますね(^^♪
先ずは・・・ゆっくりとから・・・
歩いてはいかがですか？