皆様おはようございます~昨日は冷え冷えの天気で・・。でもそのなか
駅ビルにでかけて緑茶をかってきました。冷えました~~フルフルでした。
今日はのどの痛みを抑えるためにクリニックにいけるといいのですが・・
いっても治るかわかりませんが、行かないとますますひどくなるかもしれません
ので・・・。行けたら行ってきます。(あまり行く気なし?)
午後からお出かけなので、あまり午前中に体力を消耗したくないのです・・💦
最近あまり眠れないので・・。
最近料理を作る気が薄くなってきていて、我ながらこまっています。材料は・・あるの
ですが。ちょっと心ここにアラズという気分で、夢うつつの気分です。春だからでしょうか・・
何にも身が入りません、困りました・・。@@ノドの不調のせいかな・・??
今日は夜まで出かけてきます(^^♪寒くないといいな~。お友達のお家で映画「アルマゲドン」
のDVDを見てきます♪見たことないので楽しみ!!もしかして夕食もつくってくるかも。・
腕の見せどころです!出汁も一応昨日から水で出しています。新じゃがもお肉も新玉ねぎも
あるし、作るとしたら肉じゃがの予定です。おいしいのができるといいな!
そのお友達は野川をウオーキングしようといってくれています。(家が近くなので・・)
私がダイエットしたいというと、応援してくれるそうです。一緒に歩いてくれるならうれしいです
やせます!(^^♪(^^♪(^^♪だんだん気分があがってきました。天気がよくなってきたからかな・・
今日は洗濯物がよく乾きそうです。早速洗おう~~(^^♪暖かい気候なので、ぜんそくの
痛みもおさまっています。このまま続くといいなあ~。
おなかが空いたのですが、さて朝ごはんを作る気がしません。でもつくらないと・・
なににしようかな。漬物とか・・。(←作っていません・・)ん~がんばって中華雑炊
つくります!冷凍した野菜セットと肉団子を鶏がらスープと老酒でぐつぐつと・・
温まりそう~~ああ、とってもおなかが空いてきました。薬ものまないと・・・。
忙しいです。でもレストランはお休みだからいいか・・午後のお出かけが楽しみです(^^♪
頑張っていってきます!アルマゲドン」楽しいといいなと思います!
ここまで読んでくださった方方様真にありがとうございます<(_ _)>皆さまが今日も
ご無事でお過ごしになれますように・・陰ながら願います!それでは失礼いたします( ´ ▽ ` )ノ
誤飲、きをつけますね💦
まだ本調子でなくて・・・。
余り更新頻繁にできなさそうです。
しばらくは・・有酸素運どうの
ウオーキング、ガンバリマスね・
続けますね!!
牡丹さんいつもありがとうございます1
若くても間違えるんですね。
気をつけてくださいよ。
有酸素運動はとっても良いそうなので
続けてください。私みたいにあちこち
痛み出すと思うように行きませんので・・
若さでガンバ。
ガンバりますね、l薬の誤飲で
更新遅くなりすみませんでした💦
無事です~更新しますね1q
継続はちからなりとガンバリマス。・
続けますね!いつもありがとうございます!
スミマセン・・・。
更新しますね!
野川沿いきちんと歩きますね。
ガンバリマス!
ちょっとふらふらなので、
休みます~
ぐっすりねてしまいました。
今でもフラフラで・・・更新
おくれてすみません。
ぶじです、大丈夫です。・
朝のくだもの。・・
いいですね。私もそうしたいです!Q
ご心配おかけしてスミマセンでした。
いつも
ありがとうございます!
歩く🚶毎に、充実感と爽快感が味わえますよ!
継続は力なり、「続けなきゃあ~」。。。ですけどね。
ゆっくり誰かと歩いて 家まで訪れる
楽しいことを続けていたら いつか 心身健康になるね
朝は直ぐには動けないので・・・簡単にしていますよ!
パンやヨーグルト、牛乳やチーズなど!
そして・・・果物!
朝は弱いんです🎶
気温は低いですが、、、一生懸命歩くと汗が出ます😆
しまっているようです。楽しいですが。・・
デ某さんは鋭いですね、
見抜かれてしまいましたか。・
隠したつもりだったのですが・・。
かないません。💦実はまだ朝ご飯も
たべていないので、クスリも忘れて
います。早く飲まねば・・。・ぼんやりしています。
優しい歌を今日もありがとう
ございます<(_ _)>頑張っていってきますね^^
午後から・・。いつも、ありがとうございます!
如何にもせわしなく 如何にも春! って感じがします
春がきた
春がきた 春がきた どこにきた 山にきた 里にきた kaoさんにもきた
https://www.youtube.com/watch?v=atq4luV_mFk