No.0200 天童ラフランスマラソン

天童ラフランスマラソン

１１月２日（日）　天童ラフランスマラソン　ハーフに出場

５月の仙台国際ハーフ以来のマラソン大会だ。

天気予報はくもり・雨だったが、良い方にはずれて快晴。

気温も２０℃近くまであがり、マラソンには暑いくらいだった。





コースの下見もしない、コースレイアウトも覚えないままスタートラインへ。

会場に到着する時間が遅れてしまい、満足にアップも出来なかった。

スタートから２ｋｍまでは４分台のペース。自分にとっては明らかにオーバーペース。

２ｋｍ過ぎから緩やかではあるが登り勾配が続く。

当然ながらペースも落ちてくる。

５分３０秒から５０秒くらいのペース。

どんどん後続から追い越されていく。

コースも本格的なアップダウンに入る。

登りはきつくて歩幅も狭くなり、ピッチも落ちる。

６分台までペースダウン。

下りはこれまた勾配がきつく押さえが効かず勢いで下るが

脚の筋肉に相当の負担がかかっていることが分かる。

この状態が続いたら、後半持たないな！と不安になる。

何とか下りをクリアーするもまた登りと下りが続いた。

またこのコースを引き返すのかと思うと、精神的にもしんどくなってきた。

折り返しの１２ｋｍ地点を過ぎたら、帰りのコースは違うことが判明。

ちょっと安心。

ところが、また緩やかではあるが登り勾配がずっと続く。

体力的のも相当疲労している状態で、坂道の先が見えるだけに辛い。

１５ｋｍ過ぎ当たりから相当ペースが落ちてきた。

目標の最低ペースを設定していた時計がピーピー鳴り出す。

「ペースが遅いぞ、もっと上げろ！」と尻を叩かれているよう。

更に、ちょっと失礼だが小太りのおばさんに追い越されてしまう。

流石にこれは負けられないとペースを上げて付いていく。

オーバーペースで徐々にきつくなっていくが、ここが我慢のしどころ。

とにかく離されないように必死で付いていく。

このお陰で、ペースを立て直すことが出来た。

残り３ｋｍから追い越して、そのまま離してゴールへ。

「おばさん、ありがとう」



タイムは１時間５３分４３秒。

仙台国際ハーフより４分ほど遅いタイム。

走り込みが全然足りなかったなー。

冬場はしっかり走り込んで来年の仙台国際ハーフで記録を更新しよう。

それにしても、下りの衝撃で脚の筋肉に相当の負荷がかかった。

最後は脚がつってしまった。

これも良い経験になった。

参加賞はタオルとラフランス３個、ラフランスジュース。

山形と言えば芋煮。これも美味しかった。