前向きになる方法

最近、何かで目にしたのですが。

前向きな性格になる方法。

毎日寝る前に、その日の良かったこと３つを書く。

これだけです。

簡単なので、とりあえず試してみようかな、と思います。


ちなみに、さっき手帳に書いた、今日の良かったこと３つは、

・ここ数日の懸案が一つ片付いた。

・年度末で多忙だったのを、無事にこなした。

・夕食は妻のお手製カレーだった。