七飯スノーパークで、1/13から講習会が始まる函館ライフスポーツのコーチ研修会が開催された。講師は、顧問の元ＳＡＪ理事のKi氏。13名が参加した。
例年に比べてかなり雪は少ないが、ゲレンデ状態は、昨日の降雪に助けらて、予想していたよりずっと良い状態だった。時折吹雪いたり、晴れ間が覗いたりと目まぐるしい天候だった。
今回は、「シニア世代にふさわしく、筋力を使わないで、楽で疲れない滑りをするための運動」がメインだった。今のスキーは筋力を使って操作する必要がないほど、性能がアップしている。要は、その性能を引き出す運動が重要である。そのためには、歩行動作を基本とした外足と内足の使い方、体幹を軸とした重心の移動、腰の先行や上体の動き、山スキーを意識したアイスバーンでの滑り方などを中心に研修を積んだ。
まずは、休憩室で座学からスタート
今日の参加者の集合写真
トレーンでの滑り
最後尾は自分（Ko氏提供）
午後からは、降雪が激しくなり、1時間早く終了した