昨日に続き、電車利用のウォーキングです。三日坊主
にもなれないのでは恥ずかしいので、本日三日目。
各駅停車の電車に乗って四街道駅まで・・・電車に乗り
ドアの開閉ボタンがついていたのに驚きました。
地方の電車では何回も見ていたけど・・・どういう事？
我が家も田舎だという事がわかりました。(^^ゞ
線路沿いを歩き出会ったＮＥＸ。携帯での画像です。
先頭車両をパチリのはずだったのに
車体が撮れただけ。色もちょっと・・です。
本日も９０分の徘徊。みるみる痩せていく自分を想像
すると楽しいです。
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歩くと言う事は楽しいですね。
途中色々な事に遭遇したり自然を愛でたり そして気分も爽快 良い事ばかり 是非お続けくださいね。
普段は犬の散歩で２ｋｍくらいしか歩いて
いません。これだけではちょっと運動不足
なので・・
生活習慣病が怖いので、これから頑張って
みようかなと・・・(^^ゞ
継続は力なり、継続は健康なりです。
三日坊主多いにけっこう。 三日続いて、四日目にサボったら、心機一転五日目からを初日としてまた三日坊主に突入すればいいのです。それを繰り返せば・・、立派な継続。
元来日本人はまじめすぎて、毎日歩かないと、走らないと・・と思い込みすぎだそうです。
アメリカ人なんか、月に一度しかジョギングしない人でも「アイ アム シリアスランナー」とうそぶくとか・・。そのくらいの気持ちでやる方が長続きすると思います。
ちなみに私は仕事を辞めた４月から六㎏減量しました。原因は・・分かりません（病気かな？）。でも調子は良いです（足以外は・・）
頑張りましょう！ 適当に・・。
すばらしいアドバイスありがとうございます。
三日坊主も続ければよいなんて・・考えた事
ありませんでした。(^^ゞ
なるべく、間隔をあけないよう頑張ります。
実際に一周するのは大変なので・・
歩数計日本一周の旅がよろしいかと(^^ゞ