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伊那市 理容店 サッカーワールドカップ 日本代表応援のため寝不足

2018-06-28 08:13:59 | 抜け毛予防。
おはようございます。大根田裕一です。


いや~、、、

よく降りましたね~、、、

と言っても、まだ降ったり止んだりを繰り返していますが

シトシトっていう昔ながらの梅雨という感じではなく

スコールっていう感じで

地球大丈夫か?と心配になります。



さて、サッカーワールドカップ日本代表

いよいよですね



と言っても僕は見ないで

朝、ヤフーニュースで結果だけ見ます



というのも、小心者なので

見ているとハラハラどきどきしてしまって

心臓に悪いんです(笑)



たぶん、多くの方が寝不足覚悟で応援されると思いますが

寝不足と言えば髪について言うと

僕の経験上ですが



タバコやストレス、寝不足の中で

一番影響が出やすいのでは?と思っているのが

睡眠不足なんです



あっ!僕はタバコを吸わないので

比較にならないとは思うのですが、、、(汗)



とはいえ、睡眠不足を繰り返していると

気がついたとき、髪に元気が無いというのか

額の生え際部分に関していうと

「あれっ?なんか地肌がいつもより見えてない?」

って感じるときがあるんですよね



もちろん、しっかり睡眠をとれば

回復していくのですが

まぁ~、何かにつけて

ついつい夜更かししてしまったりすると思うんです



なので、「髪が薄くなってきたな~、、、」とか

「育毛剤を使っているけど

効果が感じられないような気がする、、、」

という方は、睡眠時間(早寝)はどうだったっけ?

と思い出していただきたいと思います。



まぁ、長年にわたりしみついた?

生活習慣を変えるのは難しいとは思いますが

例え10分でも良いので

早く寝るようにしてみてくださいね





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