旅行に行っていたということもありますが
寒くなってきたら
仕事を終えてからジョギングするっていうのが
結構辛くなってきました
まぁ、サボる言い訳を見つけるのは簡単ですが
ちょっと体重が増えてきた気がしたので
昨夜、久しぶりに走ることにしました
と言っても、本当に久しぶりなので
無理をしないよう
少しだけにしておきました。
少しくらいって最初に決めておけば
無理しないし
嫌になったら止められるし・・・
で、調べたら３．６ｋｍでした
僕が最近知ったサイト
http://42.195km.net/jogsim/
これで調べれば
知らない土地でもどのくらい走ったか分かりますよね
これから、少しずつ体を元に戻していくようにします
今日のひと言
今日は雨ですね
サボる理由が一つ出来ました
お問い合わせ・ご予約は、お電話でどうぞ！
Tel : 0265-72-5479
今日もクリックありがとうございます↓
（別ウィンドウで開きます）
今月のおススメ
寒くなってくると頭皮の脂も固まりやすくなってきます。
そんなとき、毛穴のお掃除はいかがですか？
特殊なジェルを使って頭皮のマッサージを行い
普段のシャンプーでは取り除くことが出来ない毛穴の汚れを落とし
頭皮の「臭い」「抜け毛」「ハリ・コシ」の悩みを解消します。
気持ちが良いですよ～
『頭皮クリーニング ＋１０００円』
今月のキャンペーン
１１月の定休日
１７日（日）・１８日（月）・２５日（月）
スタッフの不在日
裕一・・・１９日（火）出張のため不在となります。
ヘアーサロン オオネダのホームページ（別ウィンドウで開きます）
http://salon-oneda.com/
ヘアーサロン オオネダの医療用ウィッグのホームページ（別ウィンドウで開きます）
http://www.janis.or.jp/users/elevage/
←せっかくですからクリックしてくださいね
別ウィンドウで開きます
にほんブログ村←こちらもお願いします
寒くなってきたら
仕事を終えてからジョギングするっていうのが
結構辛くなってきました
まぁ、サボる言い訳を見つけるのは簡単ですが
ちょっと体重が増えてきた気がしたので
昨夜、久しぶりに走ることにしました
と言っても、本当に久しぶりなので
無理をしないよう
少しだけにしておきました。
少しくらいって最初に決めておけば
無理しないし
嫌になったら止められるし・・・
で、調べたら３．６ｋｍでした
僕が最近知ったサイト
http://42.195km.net/jogsim/これで調べれば
知らない土地でもどのくらい走ったか分かりますよね
これから、少しずつ体を元に戻していくようにします
今日のひと言今日は雨ですね
サボる理由が一つ出来ましたお問い合わせ・ご予約は、お電話でどうぞ！Tel : 0265-72-5479
今日もクリックありがとうございます↓ （別ウィンドウで開きます）今月のおススメ寒くなってくると頭皮の脂も固まりやすくなってきます。
そんなとき、毛穴のお掃除はいかがですか？
特殊なジェルを使って頭皮のマッサージを行い
普段のシャンプーでは取り除くことが出来ない毛穴の汚れを落とし
頭皮の「臭い」「抜け毛」「ハリ・コシ」の悩みを解消します。
気持ちが良いですよ～
『頭皮クリーニング ＋１０００円』
今月のキャンペーン１１月の定休日１７日（日）・１８日（月）・２５日（月）
スタッフの不在日裕一・・・１９日（火）出張のため不在となります。ヘアーサロン オオネダのホームページ（別ウィンドウで開きます）http://salon-oneda.com/
ヘアーサロン オオネダの医療用ウィッグのホームページ（別ウィンドウで開きます）http://www.janis.or.jp/users/elevage/
←せっかくですからクリックしてくださいね別ウィンドウで開きますにほんブログ村←こちらもお願いします
