月曜日、今週もはじまる。

日曜はジムに行かずに、だらりと過ごすので、月曜の朝になると、また今週も、、、という気持ちがどこかでする。苦笑
昨日の日曜は庭仕事2時間したのですけどね。
物置の上に伸びていったツルバラの太い幹をバッサバッサとノコギリで切って、ちょっとさっぱりしました。2段のミニ脚立にのって、アーチに伸びている枝のどこから自分の頭をだして、切りたい幹に鋸をあてられるか、そこが難儀なのです。ちょっとぐらいのチクチクの痛みなんて、ガマンガマン。きっと誰かに頼まれた仕事だったら、トゲが痛くてダメです～、と愚痴を言うのでしょうね。苦笑
あと、7本ぐらいは残っています。うち高い脚立に乗らないといけないツルバラが3本あって、コレは夫にも手伝ってもらいたいと思っています。
今日は脚立に乗らなくてもできるツルバラ3本できたらいいのですが、、、。明日から寒波が来るそうで、先送りにはしたくありません。
で、ジムも３つのプログラムある日ですしね。ふぅ～💦

最近思うのですが、月曜から土曜までの流れで、土曜日の午後に卓球2時間で体力使い果たして(友人はそんなに疲れないそうですが)、帰宅後に計測すると体脂肪が自分としての最低の数値に落ちている(体脂肪が燃えた)気がします。勿論、食事をとるとまた数値は増えるのですが、新陳代謝が行われているハズで、新しめの脂肪と入れ替わっているハズ、と解釈。苦笑
コレを繰り返していくと、身体の老化速度も緩やかになってくれるのでは、なんて考えています。
実は気づいていること。20年前にも、同じジムに通っていたのです。そのころの体重も記憶しています。数キロの減量を達成した頃、周りの人が背中がスッキリしたね、といってくれ、自分としては膝頭の贅肉が取れてスッキリしたな、と思ったのも覚えています。今回のジム通いの方が熱心だし、減量も当時以上に達成できています。ところが、膝頭スッキリは叶っていません。ひざ痛のなかったころとの差なのでしょうか。幾分でもいいから、スッキリ目を目指したいと思っています。苦笑