自転車で

菊水から発電所へ、ここで4時半悩みました、ダムへ降りるか？

犀鶴完走か？熊走へ少し登ると足がコムラ返しか、痙攣か、

仕方ないダムから帰るか、わきに山の冷水が、ためしに

ボトルにいれ足を冷やすついでに、頭も冷やす！

冷水か？霊水か？足の引きつきは無くなり、再び15.5キロ先の

熊走へ、さっきの水は飲めないので水分はあとわずか、たしか

７～８キロさきに飲めるみずが、日影も多くなりそれでも

汗はポタポタ流れ落ちる。

ポケットパーク３００メータ手前で水ゲット水分補給し、

頭と足とにぶっ掛け２個目のポケットパークからくだり

ヘルメットを閉めなおし、ダウンヒル軽快に下り

５時半頃ルイガノさん宅前通過

６時に帰宅！　　体重は１キロダウン！


本日６５キロ、４時間の走行！