トリニティ・セラピスト早苗です。
朝から絶賛雪かき祭り。
１回で除雪し切れず、午前と午後２回に分けて除雪作業。
やっとこさ車を発掘しました～(∩´∀｀)∩
しかし登山用に買ったカッパ上下と、アルミスコップのおかげで、雪かき絶好調～♪
道具って大事だな～としみじみ。
しかし車の横の雪山が私の身長を超え、いったいこの後どうなるのやら。
さすがの長身の私でも、もうこれ以上は腕が届きません(笑)
全身運動で体はぽっかぽか。
軍手が濡れて手がかじかんで冷たい・・・はずが、ポカポカなので、全然平気。
手足の末端まで温かい～。
本当はこういう風にしっかり体が熱を生み出して、内側から温かい体がベスト。
最近サボり気味のトレーニングのモチベーションがアップ(∩´∀｀)∩やるよー
とは言え、皆さま、今回の雪はホントに命の危機すらありそうな雪です。
無理な外出は控えて、安全にお過ごしください～
＝＝＝＝今週のヨガクラス（2/5-2/11）＝＝＝＝＝
2月6日（火）
【雪の為休講】■19:00-20:00「月のリズムYoga」@幸せの虹
【雪の為休講】■20:30-21:30「Yoga for Mindfulness（マインドフルネス）」@幸せの虹
※上記の2クラスは、ご予約制です。幸せの虹HPよりご予約下さい。
https://www.shiawasenoniji-yoga.com/
2月7日（水）
【2月休講】■10:00-11:30「リラックスヨガ教室」@Yoga & Forum Puzzle（第二あわだ児童クラブ2階）
2月8日（木）
■10:30-12:00「リラックスヨガ教室」@常讃寺本堂
■19:20-20:50「リラックスヨガ教室」@野々市市情報交流館カメリア202研修室（和室）
詳しくはHPをご確認下さい⇒
http://www.sana-shanti.com/
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～健やかな心と体でいつまでも美しく～
ココロとお体のメンテナンスをどうぞ♪
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