中濃ソースとごま油とニンニクで、風味豊かなナムルになります。 レンコンはカブなど、お好みの野菜で同様に作れます。 【材料】(2人分) モヤシ・・・1/2袋(100g) ほうれん草(4cm長さに切る)・・・100g A{中濃ソース・・・大さじ1 ごま油・・・大さじ1/2 おろしニンニク・・・小さじ1/2} 【作り方】 ⓵モヤシとほうれん草はさっとゆでて水気をしっかり切る。 ②ボウルにAをあわせ、⓵を加えて和える。