前回から中3日空けてのジョギング🏃♂️✨
今の体力からすると、これくらい空けるのが良いのかも🦆
一日中雨でしたが、雨雲レーダーで雨の切れ目を狙い、今日は手賀沼で走って来ました🌧️
それにしても今日は寒すぎ🥶
今シーズン初めて長袖長ズボンスタイルになりました❄️
走りは、すこぶる絶好調😊👍️✨
14kmをノンストップ1時間34分⌚✨
1kmを6分44秒のペースです!
体力的に、もう数キロは走れる余力もありました🙆
この1ヶ月でかなり仕上がって来たかも知れません🦆
ペースが一定してるでしょ☝️
ペースが一定してるでしょ☝️
6分台前半でも走れそうでしたが、あえて40秒台で走ってみました。
今の私には、これくらいのスローペースの方が最後まで体力が持ちそうな気がしています。
後、シューズですが、今日は天気が悪くびしょびしょになりそうだったから、🆕シューズではなく、何年も履き潰している、裏がすり減ったシューズ(SIDASの古い中敷き入れて)で走りました。
ここ数日、古いシューズの方が良い走りをしているような気もするんです…
本番をどちらの靴で走るか、ちょっと悩んでいます…🤔
そんな本日のランチ🍴
秋限定メニュー「鶏卵きのこそば」🍜✨
鶏照り焼き、温泉卵、きのこ煮物✨✨
柚子の香りで食欲もまし、とっても美味しかった😋🍴💕
そんな本日は、桑田さんのソロ活動35周年記念日🎂✨
ソロデビュー曲「悲しい気持ち」の発売日(1987年10月6日)。当時高校生だった私は、初富のヨーカドーのレコード売場でEP版を購入しました😆✨
あれから35年かぁ 🤔
※ジョギング中、スマホがうんともすんとも言わなく完全フリーズ状態に…😱
(なので手賀沼では写真を撮れませんでした…😢)
自分のスマホに電話すると「現在使われておりません」と…
とうとう壊れたと観念、DOCOMOショップに電話☎️
するとショップのお兄さんがナイスなアドバイスをくれたんです!
お兄さん「電源ボタンと音量を上げるボタンを長押ししてみて下さい」
私「はい。あっ!ブルッと来ました!」
お兄さん「今度は電源ボタンだけ長押しして下さい」
私「あっ!電源入りました!ありがとうございます😆👍️✨」
こんな技があるんですね😲☝️
DOCOMOショップ松戸のお兄さん❕本当にありがとう😆💕✨
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます