私の健康

腰の手術をしてから早４年半　それまでとは違う健康生活を！！　
　★　腸内洗浄・・・毎日
　★　鍼灸治療・・・週１
　★　歩く・・・週35,000歩以上
　★　詩吟、カラオケで腹筋力鍛える
　★　盆踊り・・・月２回の練習
　
何か遊んでばっかりみたいだけど　他に趣味の仕事少々～(^^)/