ダイエット頑張ってます

いつもの週末ですねー
一週間早いですねー



ダイエット頑張ってますよ
ゴーンさんが晩ご飯いらない日は
プチシェイクで済ませ
一駅か二駅前で降りて歩いてます



そうして、今朝
最大に太っていた時から
2.1キロ減っていました～

目標まであと2.9キロ
まだまだ先は長いです



しかし、努力してもしても
裏目に出て
逆に太ることが続いていたので

裏目に出ず
ちゃんと数字が減ったのは
久しぶりで

しかも2.1キロも
というのは、久々の快挙で
素直に自らを煽てて煽てて
こまま調子に乗らせようと思います



プチシェイクも
普段の晩御飯の量に比べたら
わずか200cc程度のフルーチェみたいなものだから
「足らない」
と思うのだけど

コーヒー飲んだりして
「ドックの時は夜8時以降
飲まず食わずだから…」
と、思えばそんなに大変じゃない

毎日じゃなくてたまにだし



毎日じゃないから
効果としては微々たるものなんだけどね



これからジムで
ヨガと有酸素運動運動です



せっかく減った分
元に戻さないように頑張ります