書きたいことが溜まっている！

バタバタしていて更新出来なかった



仕事の方が山場を迎えております
でも、あと少しで楽になる
頑張れ！あと少しだ．．．



数週間前に風邪を引いて
ずっと咳が止まりません
他の風邪症状はなくて、咳だけ

これは２年前の症状と同じだな～
１１月に風邪引いて
それ以来、春になって湿度が上がるまで
ずっと止まらなかった

病院も２軒行ったけど
どこを調べても悪いところは無い
肺炎でも結核でも
ウィルスに感染しているのでもない
アレルギーで咳が出ている可能性もあるが
風邪のため咳が長引いて喉が過敏になっていて
ちょっとした刺激で咳が出てしまうのではないか．．．

という
分かったような分からないような結論に
達していたのでした



多分、今回も
咳が出やすい過敏な状態になっているのだと思う



と、いうことで
マスクして飴なめて
部屋の湿度上げて乗り切っていこうと思います



今年も残すところ２ヶ月．．．
ダイエットはどうなっているんだ！？
って話ですが

正直言って、頑張り疲れてしまいまして
禁欲の日々も
キツイトレーニングも
もう、うんざりというカンジ



食事制限のせいで
タンパク質が足らないから
筋トレをしても筋肉が減る一方
．．．という説も

１日過ごすのに必要なカロリーが入ってこないから
身体が飢餓状態になって
今ある脂肪をなるべく使わないように
燃焼しないでため込もうと
省エネタイプの身体になっている
．．．という説も

当たっているのかも
ガマンしてもガマンしても減らない状況
それで、努力した結果が出なくて
ストレスだけたまってしまってます



ストレス溜まって
今までガマンしていた分
逆にたくさん食べてしまって
それまでの努力を無駄にする
．．．ということを繰り返し



挙げ句の果てには
疲労と栄養不足も一因となって
風邪引いて
ジムにも行けなくて
逆に余計な遠回りしてしまっているし



結局、努力しない日々を続けているのと
そんなに変わらない結果がでています



で、もう、今年は良いか～という
諦めの気分になってきています



朝はたくさん食べても
その後消費されていくから
たくさん食べても良い

甘いものも、昼間ならいい

タンパク質をたくさん食べて


禁欲生活送るというより
生活改善するレベルで行こう～
とにかくストレス溜めないようにしよう



そしたら多分、今年は目標は達成出来ないけど

今は仕事も大変だし
風邪も引いてしまったし
この時期乗り切るのが一番かな
禁欲生活続けて
また風邪引いたら寝込んでしまいそう



写真は今日、無印で買ったダウンベスト
軽くて暖かい

今年の風邪対策に



明日はお台場にお泊まりです
いつも横浜ばかりだから
たまにはね～



忙しい忙しいといいながら
遊ぶ予定はしっかり確保しているから
我ながら呆れる

だから他の日が大変になるんだよね